Во-первых, спасибо всем, кто предложил названия для марафона! Я мучилась с выбором, надеюсь никого не обидела, просто этот вариант мне показался самым лаконичным и наиболее точным.
Во-вторых, спасибо за ответы. В итоге у меня сложилась следующая общая картинка. Наши задачи:
1. Навести порядок (в голове, в жизни). Этот пункт получился самый обширный и разнообразный. Сюда же отнесу «сформировать режим дня»
2. Начать давно запланированные или просто заброшенные дела
3. Привести в порядок питание, фигуру (у большинства цель похудеть, но есть и те, кому надо поправиться). К этому пункту отнесу «начать любить себя»
4. Скорректировать мышление, взгляд на мир. Смотреть на жизнь позитивнее, избавиться от страхов и разного рода негативных мыслей.
Плюс некоторые отдельные задачи
Если есть дополнения — пишите)
_____________
Я давала вчера это задание не просто так. Как справедливо отметила «Сформулировать цели — уже 50% успеха». Обычно бывает так — в голове сумбур, много планов и идей, а когда дело доходит до конкретики, то непонятно становится, с чего начать и к чему идти.
Итак. Цели поставлены и будет здорово держать их перед глазами. Как хотите — можете завести блокнот и туда записать всё по порядку, можете на обычном листе бумаги написать — абсолютно всё равно. Но есть один момент, на мой взгляд, очень значимый. В данном случае формулировка крайне важна! Поэтому мы возвращаемся к своим ответам, пересматриваем и по мере необходимости переформулируем. Никакого негатива — пишите то, к чему стремитесь, а не то, что хотите избежать/исправить. «Хочу заняться вышивкой/спортом» меняем на «Начинаю вышивать/занимаюсь спортом три раза в неделю», «у меня много негативных мыслей в голове и я хочу от них избавиться» меняем на «я смотрю на мир более позитивно». Улавливаете мысль? Мы концентрируемся на ЖЕЛАЕМОМ, полностью игнорируя нежелаемое.
Даша ( ) мне твоё ответ прям бросился в глаза (надеюсь, ты не будешь против, если я часть него как пример приведу?): "хочу в универ поступить, но нужно выучить биологию и вспомнить математику, а я их ненавижу, или из вредности ничего не делаю". Хотела тебе написать там в ответ, но решила сюда. У тебя поставлена цель — и тут же её перечеркивание. В общем-то сама себе противоречишь, причём сразу.
Ещё один момент — слишком много «хочу». Не в том смысле, что вы слишком многого требуете — НЕТ! Просто само слово «хочу» в установке не позволяет ничего изменить. Вы этого хотите — ваше желание исполняется, вы продолжаете хотеть. Почувствуйте разницу между формулировками: «к лету я хочу похудеть на 5 кг» и «к лету я похудею на 5 кг». Второе звучит гораздо более убедительно.
Чем больше конкретики, тем лучше. А в идеале записывать желаемое так, словно это уже у вас есть. Такой метод приближает вас к достижению целей.
Одно из заданий будет таким:
1. Переписать свои цели, упорядочить и пусть они будут у вас перед глазами.
Второе задание может занять у кого-то много времени, а кому-то и не понадобится вовсе его выполнять. Но оно правда очень важное. Прежде чем встать на путь к достижению своих целей, нам необходимо избавить себя от лишнего груза. Да-да, мы начинаем делать генеральную уборку. Выбрасываем весь мусор из квартиры.
Дело в том, что избавляясь от давно ненужных и забытых вещей мы освобождаем место для нового, полезного. Вместе с очередным мешком мы выбрасываем свои накопившиеся проблемы и переживания, фактически выводим шлаки из организма, но только на психологическом уровне.
Если мысль о разборе вещей приводит вас в ужас, то добавьте позитива — включите свою любимую музыку, налейте бокал вина/ чашку кофе/чая/какао и вперёд.
Когда я делала подобную уборку, то оставила часть вещей на «пересмотр». Через месяц разобрала и эту кучу. Я сентиментальна, поэтому расставание со многими мелочами мне поначалу давалось нелегко. Но потом стала более разборчивой: «вот этот браслетик хороший, да, напоминает о походе на такой-то концерт, но буду ли я его носить? Нужен ли он мне? Вспоминаю я о нём в его отсутствие? Нет! Тогда спасибо за всё хорошее и прощай» (я немного утрирую).
Знаю, что некоторые живут в съёмной квартире/ с родителями — в этом случае нужно чётко понимать, что вы разбираете СВОИ вещи, то есть те, которые вы потенциально возьмёте с собой в ваши новые квартиры/дома (даже если переезд ещё не планируется).
Я дам ссылку на статью, которая меня подтолкнула к данной идее, советую почитать (уберите два пробела) — /obnulenie-ili-generalnaya-uborka-svoej-zhizni. html
Так что второе задание — начать генеральную уборку, выкинуть весь мусор. Это задание, повторюсь, может растянуться надолго, но постарайтесь сделать максимально возможное.
___________
И напоследок. Я не думаю, что буду каждый день создавать подобные посты, ведь время на выполнение тоже требуется, а сильно загружать вас не хочется. Но для вас я всегда открыта 
Пишите в комментарии, в личку если есть какие-то вопросы. Было предложение создать группу в WhatsApp или Viber — как на это смотрите?
P.S. и всё-таки, вы не против, если некоторых людей и ответы я отдельно упоминаю?
Всем хорошего дня))))) 
Тоже с вами, но меня сейчас накрывает депрессия
Гони депрессию от себя подальше! Включи любимую музыку, поставь фильм. Выше нос!!!!
Про распорядок дня как раз сама с собой разговаривала на недавней прогулке с пупсом (хорошо, когда у тебя есть коляска — народ думает, что ты с ребенком разговариваешь, пока сама с собой горячие дебаты ведешь))))
С месячным детенышем особого режима нет, есть только режим кормлений.
С учетом того, что мои обязательные задачи (они же цели)
1. Раз в неделю «женская» статья
2. Раз в неделю «законодательная» статья
3. Три раза в неделю английский (план занятий и методика обучения есть — 1 день учебник,1 день подготовка к просмотру сериала, 1 день просмотр серии)
4. Три раза в неделю испанский (план занятий похож на «подтяжку» англ)
5. Подготовка к поступлению в магистратуру (цель очевидна — поступить, причем честолюбиво на бюджет) — разбор 30 страниц учебника в день на буднях (по ходу такое кол-во нереально, тут надо план работ пересмотреть), краткое изложение изученного мужу на выходных + краткий тезисный конспект за рабочую неделю.
5. Попа. Она же задница. Которая должна быть как орех) Во время утренней прогулки в парке — занятия на турниках
Теперь непосредственно мой режим.
Я отталкиваюсь от кормлений ребенка. Это канва. Кормлений днем 4. Это (+- 30 мин) 1)9-30, 2)13-00, 3)16-30, 4)20-00
Подъем пн, ср, пт в 6-30 вместе с мужем и старшим сыном. Завтрак, работа (выполнение п.п. 1 и 2 из задач). Вт, чтв подъем на фиг в 9 или 9-30 вместе с пупсом
После первого кормления прогулка. На прогулке выполняю задачу по превращению попы в супер упругую субстанцию
После второго кормления — нирвана, дневной сон)))
После третьего кормления — прогулка. На улице — подготовка к экзамену.
После четвертого кормления, вечером после ужина, когда дома муж — занятия языком + еще раз подготовка к экзамену.
Домашние дела (готовка, глажка, уборка) остались не упомянутыми — они делаются после возвращения с прогулок в режиме электровеника пока малышонок досыпает. Плюс мне гигантско помогает в этом муж, а глобальная уборка совместно на выходных.
У меня не всегда получается придерживаться этого режима. Мне мешает… Черт подери — ЛЕНЬ!
В случаях со спортом — может помешать погода. Дома мне не айс заниматься.
P.S. Или это все не надо было сюда писать?)))))
Вещи просто обожаю выбрасывать. Делаю это при каждом удобном и неудобном случае))) Сегодня, к сожалению, пока нечего выбросить))))
Круто! Про уборку вообще в точку
Тем более весна — самое время! Я прям воодушевилась. А идея уборки с бокалам вина
Прям чувствую, что горы сверну
Идея создания группы — я «за»
класс я раньше вашего марафона начала с нового года)не все выходит но налаживается! я вижу прогресс!
У меня УЖЕ есть подвижки!!! УРА!!!
1. Навожупорядок и чистоту в квартире и поддерживаю ее с удовольствием.
2. Правильно питаюсь, худею на 4 кг к своему дню рождению (30 мая).
3. Встаюв 6 утра с УДОВОЛЬСТВИЕМ и делаю зарядку.
4. Занимаюсь регулярно спортом.
5. Становлюсьравнодушной к алкоголю.
6. Выздоравливаю от аллергии на березу и по женски.
7. Связать панамку дочке крючком.
Что я поняла из своего списка: номера 2, 3, 4, 5, 6 крепко зависят друг от друга, так что начало положено!!! УРА! :)
По-поводу аллергии. Попробуй совсем про неё забыть. Как бы сказать… чувствовать себя полностью здоровой. Я потом посоветую один фильм посмотреть (хочу отдельно про него пост создать), вот ты тогда поймёшь о чём я))))
Я тож создала такую коробку, но там в основном новые вещички, или использованные однажды, на случай когда надо кому то сделать призентик, а времени купить что-то не было или денег.
Да, группу в вотсап непременно нужно создать! Я под этот марафон сегодня приложение бэбик установила, чтобы уведомления приходили, но подтупливает. И не все уведомления сюда приходят о твоих записях!
Ты просто гигант! Такую работищу начала! Бесконечный респект!!!)
Я люблю это) Училась на преподавателя, интересовала психология, потом много читала по этому поводу)) как-то так)
Правда, в учебниках она порой нудновата))
будем выполнять))) насчет группы в вибере или ватсапп полностью согласна