Врач сказала что много набрала и предложила список того что можно мне кушать, но не голодать нив коем случае.
И второй день я смогла выдержать!!!!=))) Я молодец
Мне нельзя жареного, тушеного, соленого, пищу нужно не досаливать, нельзя майонез, сметану, жирную молочку, картофель в малых порциях и только вареный или запеченный, мясо в таком же виде, из фруктов только цитрус, киви и кислые зеленые яблоки. Сахар 0, шоколад 0, из мучного только один кусочек черного хлеба.
В общем вчера мне было уже не так тяжело, как в первый день.
На завтрак я съела кашу овсяную на воде и запила кофе с молоком и кусочек черного хлеба.
перекус яблочко и мандаринка
На обед я съела пюре, винегрет и рыба отварная, с компотиком.
Перекус яблочко и мандаринка.
Часов в 5 вечера съела плавленный сырок.
На ужин гречка, с овощами, курица отварная.
И все, ни сладкого, ни мучного, ни жаренного, оказывается это не так сложно!=)
И самое главное вес наконец-таки перестал увеличиваться, пока стоит на месте, даже на 100 гр падает в день
Ничего, первые дни сложно, потом втянешься)
Я бы не смогла((
Молодец, но я бы не смогла, потом после родов ждет гв, там тоже много нельзя, я старалась в баременность покушать хорошенько. Мой врач (дебил)заствлял меня кушать один творог и говорил что ничего больше не есть(((орал когда я приходила в +1500 за пару недель(((ничего, ушли эти лишние
И я на диете) Вчера первый день. Я, правда, не из-за прибавки. Беспркоит правый бок. Решила начать с диеты. Не поможет, пойду к гастроэнтерологу.
Потому что офигеть! Я также дохрена уже набрала, никогда не думала при Б можно так набрать, буду даже рада если меня посадят на диету. Аппетит всегда у меня хороший, и постоянно хочеться сладкого...
Понятно, будем теперь знать как правильно питаться, потому что наша фигура и наше здоровье только в наших руках
Офигеть, я думаю мой следующий визит к врачу начнётся тоже с того что пора принимать меры по поводу веса....
старайся))) а я мужа на диету посажу. поправился он у меня)
я люблю мужа =D хоть худым, хоть таким) но он всегда был подкачен, не прям конечно до шварцнегера, но форма была и на руках и на ногах. а тут прям за месяцы у него животик вывалился, руки расплылись. у меня еще нет, зато папа у нас с животом) может у твоего такая физиология) и никак набрать не может
Молодчина, так держать. А я вот не могу усмирить голод, чуть голодная и все, тошнит кошмар. И приходится есть очень много
Я сейчас с весом в 60 кг даже пухленькой не смотрюсь. С 50 — слишком уж, ни сисек, ни задницы толком, только косточки торчат и тонкие ручки)) хочу где-то 54, но подтянутое тельце. Надо будет потом тренировки начинать)
Я сейчас 60 кг вешу, но лично мой вес в наборе начал снижаться, сейчас в основном ребёнок добирает. А сестра после родов стала ещё худее, чем была(((
я не замарачиваюсь, ем сколько хочу .
если чувствуете себя хорошо и анализы в норме, то ешьте нормально как и ели.
я как родила сбросила сразу все кг которые набрала и еще худее стала .