Я решила вернутся к отчетам. Тк после моего успешного похудания почти на 10 кг я с болячками детей праздниками и тд почти 3 кг набрала 
Кому не интересно нажимайте на крестик, а кого совсем бесит пишите, не буду слать приглашалки.
Итак… завтрак овсянка на молоководе с бананом, пастила, криспа с икрой палтуса и чай.
Перекус тост цз с творожным сыром и овощами
Обед говяжья ПП котлетка из духовки с гречкой, луковый салат со сметаной и томатами и ложка «Чуки».
Перекус апельсин и кусочек творожного сыра.
Ужин маленький кусочек отварной индейки, ложка овощного салата с оливковым маслом и ложка«Чуки».
Но поужинав в 19:00 я чертовски голодная((( спать сегодня раньше 00:00 не лягу муж до 23:00 работает, поэтому сейчас устроила себе второй ужин) кефир, яблоко и киви.
Вот как то так)))
Здесь рецептик лукового салата интересует)
Наташа, и я хочу до ПП дорваться!!! А можно у тебя просить рецептики всех блюд из твоего дня на ПП?? Если у тебя будет чуток времени, напиши пожалуйста)
после пп ты чувствуешь себя сытой? или нет и салатики пжста иногда пиши рецепты
Мням, как де я люблю чуку )))
Я сама на ПП с 23.11.16 так что я в теме, мне интересно)!
Молодец, удачи!!! я тоже стараюсь пп аридерживаться
Молодец!!! Хороший рацион!
Я тоже сегодня на ПП, вот был мой завтрак! Перекус хлебец+творожный сыр. Обед был салат овощной солив.маслом, яйцо варёное и ёжики овощные (фарш курица в них), перекус сыр + яблоко. Ужин рыбка тушёная с морковью и луком, листья салата и помидорка)) Вот))
Молодец! Все так аппетитно
Только фрукты убирай из вечернего закусона, а то так все дневные труды можно насмарку пустить. Фрукты только в первой половине дня, как и основные углеводы.
Вот только аппетита меньше не стало