Я вернулась

Приветик! Меня тут давно не было)

Столько произошло. Самое главное, я похудела :D на 14 кг, правда, 4 вернулось, я жутко болею всю зиму, уже три ангины были. И снова на этой неделе заболела. На следующей снова в зал тягать железки. В зал ходим с мужем, нашли общее увлечение пока ребёнок в саду. А ещё у нас в октябре появился котик Феликс

Я теперь «натуральная» блондинка, мне тут очень испортили волосы, пришлось переделывать, нашла своего мастера, все отстригли, омбре отрастает так, как я хотела.

Очень много приглашений. Некоторые девочки удалили из друзей, ну правильно, давно меня тут не было! Смотрю ещё хозяюшки в конкурсах участвуют, молодцы, готовят вкусности. Кажется, буду скоро семью вашими рецептами баловать.

Девочкиии, как дела ваши то?

Я дальше фотографирую и ещё увлеклась здоровой выпечкой. Эксперименты с разной мукой, выпечка без сахара либо протеиновая. А вот вам несколько фото чтобы вспомнили, кто я такая


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
evgenia
Взрослые вы такие! Не узнать! С возвращением!!!
Пожаловаться
Alyona Ohst
evgenia 
Так сколько времени прошло!) спасибо большое
Пожаловаться
Anastasia
С возвращением! Недавно вспоминала про тебя))
Пожаловаться
Alyona Ohst
Anastasia 
Привет, с беременностью тебя ух ты, что вспоминала?)
Пожаловаться
Anastasia
Alyona Ohst 
Спасибо, чо давно тебя здесь не было. Вообще мамочки пропали те, с которыми начаналась моя жизнь на бебике)
Пожаловаться
Anastasia
*Что
Пожаловаться
Alyona Ohst
Anastasia 
Я с некоторыми лично общаюсь. На бебик как-то времени не хватало, все с фотками вожусь
Пожаловаться
Иннчик

какая ты молодец а я все никак не похудею((( сейчасм вообще вес стоит. дкмаю гормоны из-за прекращения ГВ

Пожаловаться
Alyona Ohst
Иннчик 
Спасибо ? все получится, я тоже не сразу приступила худеть, а когда ребенку год был
Пожаловаться
Иннчик
Alyona Ohst 
ну так у тебя и не 40 лишних кг))
Пожаловаться
Alyona Ohst
Иннчик 
Ну с большого веса легче узодить
Пожаловаться
Анастасия Салишева
С возвращением! Это за какое время вы похудели на 14 кг?
Пожаловаться
Alyona Ohst
Анастасия Салишева 
Спасибо! 11 кг я потеряла быстро за полтора месяца, худела с 74. Удивилась, что так быстро, просто убрала все вредное, овощи, мясо и каши оставила, больше воды и ежедневно спорт. А теперь мучаюсь, плато сейчас
Пожаловаться
Анастасия Салишева
Alyona Ohst 
Здорово, молодец!!! А я вот не знаю как спортом заняться((((
Пожаловаться
Alyona Ohst
Анастасия Салишева 
Я тоже не знала, тут в голове щелкнуть должно. Если спорт не в кайф, то через силу хватит ненадолго
Пожаловаться
Анастасия Салишева
Alyona Ohst 
У меня спорт поначалу всегда был через силы, потом втягивалась и уже нравилось, сейчас у меня после кс вес практически не ушел, а набрала прилично, короче надо что то делать, а дочку не с кем оставить, папа наш приходит в 21 где то и спать ложиться как поест, встает в 6, вот когда? Только на выходных? Так этого мало, да и вес то уж приличный, не знаю умру наверное с таким весом от первой де тренировки
Пожаловаться
Alyona Ohst
Анастасия Салишева 
Начните с питания, а тренироваться можно дома, есть прекрасные тренировки на ютубе по 20 минут. До сих пор вечерами так занимаюсь, а утром тренаж. Похудела я, кстати, без тренажерки
Пожаловаться
Анастасия Салишева
Alyona Ohst 
Да я так и хочу попробовать, а питаетесь как???? Каши какие? Я утром ем овсянку на воде, но сахар добавляю немного, днем отварное куриное филе и огурец свежий и черный ржаной хлеб, ближе к вечеру всё равно есть охота, пару яиц отварных с хлебом черным ем, еще могу банан съесть и потом уже кефир обезжиренный пью
Пожаловаться
Alyona Ohst
Анастасия Салишева 
Банан вечером, это не супер но лучше, чем булка с маслом. Это быстрые углеводы, с фруктами вечером аккуратнее, там все-таки есть сахар, да и энергию он даёт, лучше в первой половине дня, или после обеда. У вас хорошее питание, добавляйте в кашу семена льна, очень полезно. Натощак утром обязательно вода, ща 20 минут до еды вода. А так у вас все прекрасно, можно ещё перекусы добавить, фрукты или жменя орехов, например. Устраивайте себе праздник, раз в неделю здоровая выпечка, например
Пожаловаться
Анастасия Салишева
Alyona Ohst 
Ни разу не видела в продаже семена льна(((( спасибо вам большое за советы
Пожаловаться
Alyona Ohst
Анастасия Салишева 
Они есть! Почитайте про них. Удачи Вам и много силы воли
Пожаловаться
Анастасия Салишева
Alyona Ohst 
Спасибо, а вы всё же молодец, такого результата добились
Актуальные посты
сколько стоят платные роды
сколько стоят платные роды в ульяновске
торт в форме попы рецепты