Частенько начала меня навещать бессонница. То не могу уснуть до 1-2 часов ночи, а если заснула в 10-11, то просыпаюсь в 12-1 и до 3-4 часов не могу уснуть. И встаю в 7-7:30. Днем не сплю.
У кого так, посоветуйте, что делать. По натуре я сова, могу ложится поздно, но и до обеда никогда не спала. Просто бесит именно невозможность заснуть посреди ночи. Даже если все выключают( телик, инет) могу запросто 1,5-2 часа ворочаться.
мучилась долго очень бессоницей, пила успокоительные становилась как овощ вялая вся, но блин не спала, мне помогло только то что я вышла на учёбу, начала пахать и спать
сейчас такого нет.
и вот у меня тоже такое, до 4-5 утра не сплю. Просыпаюсь в 9-10-11.
Я всегда не сплю до часу-двух ночи)
А вот когда дочу укладываю или сына, с ними могу вырубится в 10-11 часов, потом часа через 2 просыпаюсь и все как выспалась, до 3-4 не могу уснуть, не под телик, не без него, да все лезит в голову и пыталась не думать, не помогает. вот сегодня с 12 только к 5 уснула.
у меня тоже самое..
Это на перемену погоды такая реакция я тоже 2 ночи плохо сплю
Наверное и у меня так, т.к. сегодня снег выпал и похолодало, после очень теплых дней.
Во вторник опять +14 по прогнозу
Девчёнки, и я такая… принимайте в ряды зомби)
И я как сомнамбула ( ночью не уснуть, а днем как зомби потом хожу. Уже напрягает меня это все...
И я такая же. Вот проснулась в 02:30 и не могу уснуть
Та же фигня(