настроения нет совсем… Вчера забыла рассказать что был еще один перекус-натуральный домашний йогурт с ягодами.Йогурт делала сама-получился очень вкусный!!! На утро из него же делала себе десерт-тоже классно вышло(йогурт, творог, банан, желатин, немного меда).
завтрак-десерт,3 кусочка сыра с медом, чай б.с.
перекус-грызла хрящики с вареной курицы(ну люблю я это дело)
обед-гречка с курицей и грибами, кефир
перекус-мандарин
ужин-суп куриный с гречкой(надо было обед с ужином поменять местами-было бы правильнее)
после 19.00-молоко и 1 раз откусила бананВСЕМ ВКУСНОГО МЕНЮ И ХОРОШИХ ОТВЕСОВ!!!P.S.Для всех доброжелателей поясняю-в советах не нуждаюсь, если вам кажется что я ем не то, не тогда и не столько-постарайтесь пережить это самостоятельно.
поделитесь рецептом йогурта, из чего делаете?
купила в пакетиках сухую закваску(у нас такое в детских магазинах продают)1 пакетик на 1-3 литра молока-смотря на сколько густой хочется итоговый продукт.Я делала на литр.Высыпаешь в молоко теплое, закутываешь во что-нибудь, через 4-6 часов убрать в холодильник.Можно добавлять фрукты, мед и т.д.
такая вкуснятина получается)))
Спасибо, попробую)
Умничка!!! На ужин гречку разве можно???
нет конечно, просто на обед была гречка и отдельно курица с грибами-вот ее то и надо было на ужин съесть))