Всем привет.Сегодня я постараюсь не косячить печеньками и прочими гадостями, вчера сделала куриные котлетки, купила куриные грудки, так что обед уже есть. Я вчера после курсов весила на 300 гр меньше чем утром в одежде!!! Домашняя одежда весит 400 гр. в общем сама себе все испортила. Напал дикий жор. Ах да, я де еще виноград ела в 11 вечера… и рисовый пудинг )))))
Вес сегодня 67.0 (-0,100)
Сегодня буду держаться, ну постараюсь. Девочки кто в марафоне- завтра у нас отчет, а так же я не писала пост с результатами ( сегодня вечером все сделаю)
Всем бобра и хорошего настроения, я полетела на курсы. Прям студенткой себя чувствую, устаю как собака, но мне так нравится )))) мне ехать час туда, час обратно, встаю в 6.45, уезжаю в 8, приезжаю в 16.30… ложусь после 12… Все никак не могу раньше лечь, кажется не устала, а сегодня еле глаза открыла.
Курсы это хорошо, хоть и тяжко чуток, умничка!!!
как куриные грудки готовишь себе, просто тушишь с луком? Я тоже купила, вот думаю, что сделать с ними.
ужин-чипсы--прям впечатлило
ну, ничего, войдешь в ритм и буде все ок
Да завтра отчет и обьемы… мало что меняется(((((
спасибо за напоминание!
) на здоровье
что-то день по питанию вообще никакой