Помогите!!!у

17 февраля 2016 22:13

Помогите!!! у меня клинит поясницу!

вчера погуляла пешком часик, спокойно, потихонечку прошлась, вечером прилегла на диван, а потом еле встала, адская боль в пояснице, где копчик, на левую ногу вообще встать не могла, отдавала резкая боль, потом еле как расходилась, но копчик болит, что делать? А когда живот будет большой, что же я делать буду??

Есть очень хорошее упражнение. Я только им и спасалась… Становитесь на четвереньки и медленно начинаете прогибать спину то вниз к полу, то выгибать наверх (не знаю, понятно ли объяснила). В каждом положении задерживайтесь на несколько секунд. Дышать при этом надо спокойно. И, повторю, делать все очень медленно. У меня всю беременность по показаниям был физический и половой покой. Это упражнение я делала абсолютно спокойно.

17 февраля 2016 22:19

Ответить

Предыдущая статья

Девочки,а подскажите?!По

Следующая статья

Выбираем имя для нашей

Мои 3-тьи роды

20 февраля 2025 07:36

В этот раз хотелось, чтобы был чёткий план, а именно чтобы роды были не «одна в палате», а «со мной доктор», «я знаю, что мне помогут „ И я ни капли не пожалела ни о выборе роддома, ни о выборе доктора. Если бы не боль — можно было бы назвать роды идеальными, … Читать далее

К предпосту Короче. Ничего мужу не помогает (((

22 февраля 2025 13:57

Ездил в неотложку, ему поставили магнезию и дали капотен под язык, за три часа как было давление 150/100, так и держится. При этом очень сильно голова болит и тошнит. Давление у него бывает раз в полгода, всегда помогала таблетка андипала. А в этот раз … Читать далее

Астма бронхиальная

23 февраля 2025 00:53

Аллергия на кошку, у всех родственников кошки и уверенно думают что я дам ребенка им на лето. Моя мама, био отец, бабушка вторая, тетка и дядька в Германии. Яна на неделю ездила в Челябинск, вернулась с жуткой атстмой, кашляет с хрипом, одышка. Провела … Читать далее