Буду вести здесь дневничок, просто свои записи с данными для себя же. Поэтому, наверное, не стоит присылать приглашалки на свои жиры? Жаль, что нельзя на сайте сделать несколько списков подруг, чтобы выбирать лист рассылки. Измеряться и взвешиваться буду 1 раз в неделю.
1 неделя прошла в аццкой боли швов, ходила я будто слезла с мокрой лошади. Потом плюнула на все и сняла, простите, трули, ходила в халате. Вот так два дня проветривания меня очень хорошо заживили. И вот уже как второй день я вернулась к белью, потом один день широкие штанцы и вот уже как два дня я почти бегаю в обтягонах. Боль есть, но не такая, что без обезболивающих никак.
Первая неделя прошла хорошо: без сладкого (коме крекеров , жареного, жирного, без молочки и яиц. Ем я все равно много, как-то день посчитала — 2700 калорий, и то… Многое на глаз взвешивала. Так что приблизительно. Подсадили в роддоме на бутеры с индейкой, лопаю их дома тоже, только авокадо еще добавляю. Вкуснятина такая…
Рожать шла 73-74 кг (хотя, наверное, больше), После родов 70. Неделю после 67.5 кг влезла в свой корсет от первой беременности и в зимнюю куртку
Следующая неделя — должна быть без долбаных крекеров и без перекусов ночью. А так же умерить аппетит по вечерам и хотя бы несколько дней посчитать каллории. Но сложно, свекровь же готовит.
Последнее фото беременности, 37 недель
Родила
1 неделя после, на последней втянула живот
Лелечка!!! Поздравляю с рождением малыша!!! Здоровья и тебе и малышику!!!!
Мы тут переезжали, и я вся была в заботах, с покупкой, потом с ремонтом и тп. в общем вообще не бэбика. а щас малышня уже везде ползает и забирает почти все внимание на себя)) в общем. редкая я буду гостья на бэбике.
А тебя поздравляю еще раз!!! потом почитаю посты
Я аналогично. Третий день после родов и без тайленола не могу, адски больно сокращается матка, как при схватках. И не поняла я момент с весом. Накануне родов была 62 кг, прибавка 11 кг. На второй день после родов 58. Ребенок весил 3.5. Плюс плацента, которую достали. А лишний вес все равно остался в районе 7 кг (взвешивалась на 2 день после родов).
Аппетит зверский, кстати. Молоко прибыло немеренно и уже делаю стратегические запасы.
И у меня зверский! Каждый день. Я вчера поела риса молочного. А свекровь рыбу готовит и говорит:
— я вам с Беном делаю ужин романтический, раз уж вы никуда не идее. Но ты поела, наверное, надо подождать?
— ну что вы! Зачем ждать?! Я готова! И съела как муж еще порцию. Чет страшно с таким аппетитом дневник этот заводить
Как вы там все вместе? Как Макс отреагировал?
da, klass. molodets. ya posle rodov tozhe srazy voz'mus' za sebia v etot raz, tol'ko pered etim s'em banky Nutella. S diabetom etim dolbanim ochen' tizhaelo vo vsem sebe otkazivat'.
а я когда грудью кормила не парилась на счёт диеты, ела много, весила 60 кг, похудела только перестав кормить, а у меня после родов не было живота
По мне, так ты выглядишь отлично, просто всего неделя прошла, еще и отечность не ушла.
Я себе сто раз говорила, что буду меньше жрать))))) но я неизнаю, то ли гормоны, то ли моя сила воли в ж опу слабая:):), но я булки сдобные жрала килограммами!!! Мороженно кушала галонами, но у меня от него такие приливы молока!!!!!!!
В себя поишла быстрее после второй беременности, может потому что быстрее взялась за себя)))
Удачи!!! Приглашалки шли.
Мне проще, потому что мне нельзя булки и мороженку и коровку, которую я обожаю. Но я и без сладостей найду чем забиться под завязочку!
Она крутая вообще!!! Так мотивирует!!! Она кушает одно и тоже почти. Но она спорта очень делает. Она в горы с малышкой в рюкзаке, бегать с коляской, в зал кочать там все, ребенок в детской. Тебе надоо ее посмотреть и точно еще больше замативируешся!!!
Она в инстаграмме samasebeguru
Чего-чего, а мотивации у меня хватает :) пусть только писька заживет и научусь справляться со всем в новом доме и в новом городе, с новым климатом. И тоже вернусь в зал и тоже опять буду с коляской бегать, и готовить для скбя контейнеры. Безумно скучаю. Я знаю, как только начнется спорт, то диета сама по себе получается.
Да, я ее помню, она выучилась на тренера же. У меня нет таких планов, так как я хочу заниматься совершенно иным, но меня больше мотивируют именно красивые женские фигуры, типа кати усмановой или джессики аревало.
Кристина не тренер, ну вроде сдавпла там что то, но не работает тренером точно.
А мне вот на вас смотреть любо дорого, и сама в этом направлении иулу. Правда спорт это воооообще не мое((((
Я всю жизнь была худой, жрала все подряд, сюда приехала думала разнесет. Я ела по 6-8 донатсов за один раз!!!( я и сейчас могу, но *** вырастет), всякое морожко ведрами. И всегда была в одном весе!!! 130 паундов при 174 рост. А потом начали делать детей и гормоны разбушевались, нервничала много и как то вощраст наверное. Но вообщем сейчас 147-150, хотя летом была 138-140, вот буду мотивироваться
А про трусяндры удивила. Как, простите? У меня после родов месяц заливало, а ты уже так «на легке»?
Долго кормила? У меня тоже в первую вес плохо уходил на гв
не, я все же и питаюсь по-другому и фигура у меня другая уже. В первую беременность я просто похудела и стала некрасивой, высохшей. Подтянулась и тогда себе понравилась. В эту я уже не сделаю ту же ошибку, худеть буду с упражнениями, как только заживут раны боевые
13 кг
Я 8 кг набрала. И ребенок первый. Зато сейчас больше 9го мес беременности вешу.
Да вот кушать стала много и нервничать. У нас инвалидность.
мне так жаль :( дай Бог, чтобы все у вас наладилось
Отлично выглядиш!
Быстро ты на диету, я бы еще поела немного)))
А вообще молодец!
хах :) в планах то было до середины февраля еще обжираться. В сумке затерялась коровка, теперь она у меня будет как праздный дессерт, когда дойду до 60 кг :)
Коровка — это вещь! Классные конфеты!
Да я же не жалуюсь, Даш :) но ведь надо, чтобы было вот так
Понятно, что не жалуешься :) ох… Я себя до такой красоты и до беременности не довела, что уж говорить про после беременности))
я сказала!!! Мне нравится! Хочу! Мне плевать, что она не рожала, но она задает мне настрой. Я все понимаю, Оль. И ни в коем случае не думаю, что все должны быть такими, но лично мне хочется. Я всю жизнь курила, я питалась как попало. Я всегда была полненькой и никогда не сидела на диете, я считала себя слабачкой с широкой костью и жирными генами. Я похудела чисто на нервах и только тогда почувствовала, что я могу нравится, и мужчины борются за меня. Теперь я, когечно, понимаю, что дело не в фигуре было, а в моей уверенности. Так вот чтобы быть уверенной и дальше я хочу соответствовать своим целям. Меня не привлекают конкурсы бикини, но я знаю, что именно работа над собой придает мне уверенность. Даже не результат, а дорога к нему. Мне нравилось считать калории, нравилось, когда я не могла два дня садиться на пятую точку, потому что мышцы болели, мне этого не хватало с того момента, как решили, что нам нужен еще малыш. Я так долго курила, столько провальных попыток бросить… Было фиолетово, что от меня воняет, что кожа как у покойника, что я могу однажды сплюнуть легкие в конце концов! Но хватило прочитать статью о том, что курение затормаживает рост мышц, и я больше не курила. После 17-ти лет!!! В общем, все понимаю, осознаю, что работа для организма колоссальная, но какой у меня выбор? Жалеть себя и быть занудой или двигаться и быть счастливой? Это ведь очевидно.
Когда я делаю эти посты, то некоторые пишут, мол, не торопись, похудеешьеще, думая, видимо, что я загоняюсь. Но правда в том, что такими записями я просто дисциплинирую саму себя. Мне это не в тягость! Я ем то, что мне нравится, а нравится оно мне потому что я увижу результат однажды. И пусть я пишу жирняшка или бегемотиха, но это не значит, что я страдаю. Я буду страдать, если буду сидеть и ничего не делать, чтобы стать такой как вот к примеру эта девушка. Ну и благодаря таким постам получается взаимно мотивировать друг дружку.
а то, Даш, что все это реально! Я спустя полтора года после родов выглядела стройнее чем когда либо в своей жизни. здесь можно было бы приложить в доказательство фото, но уже и так хватит моих жопаселфи
очень хорошенькая! Ну и вернешься! Тебе сколько лет сейчас?
через пару месяцев вернёшься в прежний вид
а у меня вообще рот по вечерам не закрывается, днём могу кушать мало а как вечер как зомби невменяемое жру все подряд.
Да я так же :)