Берусь за себя

девочки всем привет)))) безумно долго не была тут)) вот решила заняться собой и что б меньше шансов забросить это дело было, буду отписываться сюда))если есть желающие давайте со мной)вместе веселее))))

Начну сначала- родила почти 9 месяцев назад… за Б набрала 26 кг как то незаметно так это случилось)много было шеколада и все вокруг говрят — ешь ешь ешь! вам надо для двоих) а я и рада)) с роддома ушла без 13 кг. в первые 3 мес скинула 8 кг… и того еще осталось 5 кг которые никуда сами не собираются. еще и ужасный живот стал,,… растяжки и дряхлый какойто((

пока мама сидит с моим неугомонным ребенком я буду заниматься собой ведь скоро на мооорееее))))надо быть красивой мамой и женой))прикрепляю фото в конце каждого занятия.

занимаюсь с Джиллиан Майклс + потом пару упражнений на пресс на фитболе) ууууххх пожелайте удачи)

2 день.

Сегодня тяжелее делать все… и крепатура)болииит все))

3 день.

Сегодня легче было чем вчера но еще все болит) посмотрим как завтра будет)

4 день.

Хорошо все прошло)мышцы уже не сильно болят)и уже виден результат.живот подтянулся)))ураа урааа)))

5 день

Сегодня классно мне нравиться) жду уже 10 день сфоткаться сравнить как дела обстоят))

6 день

что то сегодня ноги устали)))но это приятная усталость))

7 день

С каждым днем все легче)))только кардимо нагрузка мне всегда тяжело..

8 день

Жду уже следующего этапа))) и надеюсь на хороший результат))

9 день

Предпоследний день 1 этапа.))) чувствую как уходят обьемы)это радует))и по вещам вижу. с началом 2 этапа замеряю обьемы… чего я раньше не додумалась)))

10 день))

ура)завтра 2 этап)))

и так фото:

незнаю виден ли на фото результат но на себе я его точно ощущаю)