Есть ли результат.? Стоит ли вообще начинать? Или может посоветуете другие занятия? Нужно срочно похудеть на 5-8 кг.Хочу услышать реальные отзывы, тех кто это проходил
Кто занимался по системе Джиллиан Майклс?
Комментарии
Предыдущая статья
Кто недавно делал загранпаспорт ребенку? Украина
Следующая статья
Без прививок в садик...
Я занималась результат супер, потом началось лето и я прекратила, сейчас опять занимаюсь вот по этой системе: там по уровням и по дням разбиты тренеровки
Я начала заниматься, уже 19 занятий, объёмы уходят, по весу не скажу ещё не звешивалась, но теле становится упругое.но я подключила ещё прессотерапию и планки
Ой и я хочу начать заниматься… надо 7 кг сбросить
Я себе срок ставлю до конца марта похудеть на мин. 5 кг
Там есть на 30 дней программа, 3 подхода по 10 дней в каждом с нарастающей нагрузкой. Вообще я ленивая задница и чтоб реалтно начать, надо чтоли дневник вести… начну с понедельника:-) :-) :-) :-)
Мне надо минимум 5-6 кг, давай вместе!
объемы отлично уходят, вес не очень. Для меня выход один — закрыть рот
Занималась. Был результат. Не столько вес, сколько объемы уходят. Но это и хорошо.
если совмещать с диетой, хотя бы -60, то как раз уйдет кг5
С какой диетой? Или они там сами говорят какая