Девочки я давно не выкладывала отчёты, замоталась совсем, простите ))) Выходные были не системные, в субботу были на Дне Рождении, дочка ночевала у свекрови, поэтому в воскресенье спали сколько хотели, подъём был поздний ( очень), потом пошли с мужем гулять, посидели в кафе, и муж решил отвести меня в магазин за покупочками ))) Купили мне платье и бюстгальтер, девочки я такая довольная Вчера рано ушла в институт, ранний завтрак, пообедать не успела, пришла вечером и сорвалась, съела первое что на глаза попалось Вот такой я голодный студент… А вот сегодня, всё по правилам, ну более менее .
Завтрак: картошка отварная, и котлета ( жаренная, какая вкусная), чай фруктовый без сахара .
Обед: как такового не было, купила себе йогурт со злаками 1,5% жирности и цедила до конца пар .
Ужин: горбуша на пару ( кусочек), хотя готова съесть целую , чай без сахара ))
Физупражнения: каюсь их нет, вообще…
Уход за собой: масло для тела, сегодня думаю начать опят массаж банками .
Витаминки и отвар льна .
ТАК!!! Девочки вопрос чем криспы от хлебцов отличаются ?))))
Вот давно заметила, если завтрак слабый, жди срывов и косяков)))
У меня если он ранний, я на грани бешенного голода нахожусь
составом, в крипсах нет сахара и добавок. Я ела просто хлебцы.
мне хлебцы напоминают прессованную пыль чего-то, а криспы сухая корка пол рта ободрать можно
Объяснение огонь просто
Меня тоже этот вопрос интересует)