Упражнения Кегеля

8 февраля 2016 20:25

Девочки делал кто нибудь упражнения Кегеля? и действительно они помогают в родах?

Мне врач посоветовала, говорит, что упражнения отлично укрепляют мышца влагалища, и при беременности полезно, и после. А главное во время родов… можно обойтись без разрывов. Вот интересно… помогло кому то)

8 февраля 2016 20:32

Ответить

Ирина

Челябинск

↩ Оксана

у нас с вами такой срок… что наверное уже поздно думать… я вот не знала что при Б можно тренировать влагалище… думала это опасно

8 февраля 2016 20:33

Ответить

Оксана

Челябинск

↩ Ирина

я тоже думала что нельзя напрягать. А вот оказывается что можно и нужно.

8 февраля 2016 20:35

Ответить

Лиса

Послушаю

8 февраля 2016 20:26

Ответить

Предыдущая статья

выбираю роддом

Следующая статья

чем можно лечить кашель

Актуальные посты

купить коляски зиппи в санкт-петербурге
купить коляску 3в1 зиппи верди
какой головной убор подобрать к шубе видео

Опущение шейки матки

21 сентября 2024 20:20

Кто сталкивался? Делали операцию или поднялась на место?
3 месяца назад были третьи роды, очень тяжелые. Месяц назад была у гинеколога, сказала, что шейка очень опустилась, не критично, но вероятность выпадения есть. Сказала делать упражнения Кегеля … Читать далее

Опущение тазового дна

24 октября 2024 13:37

Всем привет. Столкнулась с такой проблемой как опущение тазового дна с двух сторон? врач дала рекомендации по упражнению кегеля или выбрать миостимулятор. Выбрала миостимулятор, улучшения конечно есть, но все таки не так как хотелось бы… даже в интиме … Читать далее

Жизнь после родов и упражнения Кегеля

23 ноября 2024 10:03

Девочки расскажите пожалуйста ваш опыт, как вы вообще вернулись к интимной жизни после родов, надо ли оно 🤣как-то особо желания нет, пару месяцев нельзя, потом врач скажет после осмотра возвращаться к прежней жизни, но какая она вообще я не представляю … Читать далее

После приема гинеколога сегодня положили в стационар

20 января 2025 17:04

на обследование. Сказали опущение есть, про операцию что ставят сеточку. И снова воспаление хроническое. 30 лет, уже незнаю что ожидать. При выписке напишут по поводу операции. Сейчас советовали делать упражнения Кегеля, но в них не верю в то что эффективно … Читать далее

Умный тренажер Кегеля для укрепления тазового дна после родов – мой личный опыт

22 января 2025 13:16

Всем привет, девочки! 🤗
Моей доченьке скоро годик. Хочу рассказать про свой опыт восстановления после родов. Мне в этом помог специальный тренажер, который называется кейгол (kGoal), его мне посоветовала моя гинеколог.