ну вот девочки долета осталось 114 дней( включая сегодняшний) и мы начинаем наши похуделки))
давайте знакомиться меня зовут Маша( ни в коем случаене Мария, на край люблю Маруська вариант) мне 24 года( о ужас в этом году четверть века)мой рост 168 вес 85,9 кг
Моему сыночку 2 года. Почему я жирная??? да потому чтов пору бурного юношества нефиг было гулять, пить всякую гадость и не спатьночами!!!
В июне прошло года я весила 94.7 килограмм, почти центнер, ужаскакой!!! Похудела на 10 кило, нуи январские праздники дали о себезнать...)) А тут свадьба у кумы а я все еще толстая… нееее не хочется мнеэтого если честно))
худеть буду так: не пережирать, контролировать, то, что ем, записывать в фитсикрет и пусть онсчитает мне белки угли и т д и т п… плюс минимум 2 литра воды, полностьюубрать алкоголь, даже по праздникам ему нечего делать в моем рационе.
на сегодня мой вес составляет и параметры вот такие
цель 69 килограмм на 1 июня или хотя бы приблизиться к этой цели
если есть желание можно общаться в вибер ватсап ( ну тип группы поддержкиорганизовать онлайн… а-ля… ааааа девчонки шоколадка… а мы все дружно ты итак жирная куда еще шоколадка)))-ну это я так шуткую )
я не требую с вас отчетов с фото ( хотя свою сделаю и даже выложу ..) таксказать все на вашу совесть… врете вы не мне а себе в первую очередь так, чтокто желает может выкладывать фотки с весами( можете в личку), даже с обедамиесли любите фоткать еду ( у меня для этого есть инстаграм похудательный всехмилости прошу: marysi_hudeem)
отчетный день по нашим успехам будетпонедельник, в течение дня думаю найдем все минутку встать на весы иобрадоваться или испугаться)
посты буду стараться писать ежедневно… что делала, что кушала, может что-тоинтересное нашла из рецептов для правильного питания (и вы делитесь тоже)
ну вот в принципе и все)) теперь жду рассказов от вас, нынешнего веса ипараметров( что бы было с чем сравнить 1 июня) на последок моя тушка ( что бникому жрать н хотелось ) весы и моя мордаха в 63 кило)))
<o:p>
</o:p>
Хочу с вами.но наверное уже опаздала( такой же вес и рост
Девочки, можно к вам? я уже 2 месяц худею, ушло 3 кг, вес сейчас 61кг. Я занимаюсь каждый день с Джиллиан и там всякие скрабы, обертывания. А вы будете совсем без спорта как я поняла?
Конечно можно)
Не каждый как ему нужно и как он считает нужным я с джиллиан
Я Даша. Мне 26 лет. Вес 96 рост 165. Мой обычный вес 63. Но резко стал подниматься. Думаю из за вредной еды конечно. Ну и есть такая плохая привычка это газ вода.
удачи девочки, все у вас получится, в прошлом году тоже с такого веса начинала, и уже как раз 67.5 кг. Но у меня спорт и питание. Спорт делает свое дело!
Вес 68,3 (в пятницу было меньше, но в выходные у меня стабильно дикие зажоры и пережоры(((() — никак не могу себя контролировать в гостях или с гостями(((((
ОГ 99 (под грудью 82)
ОТ 79,5
ОЖ 94
ОБ 99
ОН 59
Настя а рост у вас какой? вроде вес уже не сильно большой! У меня рост 168 и вес 67,5 и уже хорошо выгляжу, 46 размер одежды. А был 50
Вес 70кг.
Хочу скинуть килограмм 10 где-то.
Всем желаю удачи!!!
Приветик, девчонки!!! Я к вам! Меня зовут Настя, мне 29 лет. Всегда весила 50-52 кг. В первую беременность набрала 20 кг, но через месяцев 5 от них не было и следа. Ничем не занималась — жила обычной жизнью. И вот вторая беременность и опять «привет 20 кг». Пошла рожать с 70 кг. Вышла из роддома 63 — довольная, как слон. Осталось только от животика избавиться… Но вот уже прошло с момента родов 1,10 мес., а вес не то, что не уходит, он ещё и прибавил на 6 кг. Итого у меня на сегодня РОСТ — 167, ВЕС — 69, ОГ — 89, ОБ — 109, ОТ — 80, ОЖ (объём живота) — 92(если не втягивать), ОЛ (объём ляжки) — 62. Когда я была 68 кг я начала заниматься с Джилл, но отпрыгала только 15 дней и сильно заболели суставы колен — я бросила занятия. На тот момент вес снижался на кг 4 где то. А потом резко попёр опять вверх((( Перед НГ начала качать пресс и крутить обруч — но «воз и ныне там»(((
Здравствуйте) Меня зовут Майя, мне 35 лет и на сегодняшний день мой вес, о ужас,-103,5 кг при росте 170 см. Вес я начала набирать еще задолго до последней беременности-похудела до своих 68 кг после среднего сына (тогда набрала-94 кг), но неустроенность в личной жизни, проблемы с, сейчас уже бывшим, мужем привели к увеличению веса до 85 кг. Развелась, вышла замуж, но худеть как-то руки все не доходили-мужу на вес все равно, да и собирались за ребеночком, так что никакого стимула для похудания не наблюдалось. В роддом я не пришла, в роддом я вплыла, опасливо поглядывая на размеры их дверей-117 кг на момент родов! Выходила я из роддома с твердым намерением худеть, но хлопоты с ребенком ка-то отодвинули эти мысли на второй план, единственно, что позволило снизить вес-это первые два месяца на строгой диете из-за ГВ. Летом, поняв, что я не влезаю ни в одну свою летнюю шмотку, я задумчиво посчитав свои многочисленные складочки, приняла твердое решение-все, худею! И моя «похудательная» эпопея началась! Выбрала я для себя диету -60, а от спорт мне еще тогда запретил врач, после КС я еще не достаточно, по ее мнению, восстановилось. На весах-107 кг, на календаре-23 июня. К августу мой вес составлял 97 кг, и это не смотря на постоянные погрешности! Я была счастлива и… тут же начала есть, нет, не есть-жрать! Оправдывая, что вот я сейчас чуть-чуть булочек поем и с новой сил худеть. Очнувшись в ноябре и увидев ненавистные три цифры на весах-105 кг, я опять ринулась худеть. Но в отличие от лета, не худелось мне категорически-вечером хотелось есть, днем не хотелось ничего полезного, а хотелось жареного мяса, с трудом к декабрю дотянув до 100 кг, я поняла, что надо как-то себя мотивировать, а иначе я не похудею никогда. Но внезапно сваливший меня ротавирус, внезапно, сделал за меня то, что никак не выходило-через две недели болезни-на весах было 94 кг. Я давно не чувствовала себя такой легкой)). Решив, что это знак я взялась за себя с новой силой и подключила еще и физнагрузки, а именно Джиллиан, ее курс для начинающих. Как я болела и страдала первые три дня! Мышцы находились в самых неожиданных местах). К Новому году мне полегчало, после него я уже планировала перейти на второй уровень занятий, но… но жизнь внесла свои коррективы. Салатики, утка с апельсинами, индейка с грейпфрутами сделали свое черное дело-14 января весы неумолимо показывали 102 кг. Еще недельку пострадав и попутно отметив тортиком и салатиками день рождения сына, я опять достала гантели и приступила с новой силой к упражнениям и диете. Итак, на сегодняшний день я худею на диете -60, упражнения Джил для начинающих, 2 уровень-1-2 раза в день. Моя цель-скинуть 23,5 кг до лета. Мой муж, тоже не маленький, сказал, что когда я буду весить 80 кг-он тоже возьмется за гантели, так что у меня теперь есть дополнительный стимул)). Размеры: объем груди-110, объем талии-93 см, объем живота-113 см, объем бедер-111 см, объем руки-38 см и объем ляжки-70 см. Вот как-то так)
я уже в другом марафоне, но отчетики с удовольствием буду подглядывать)))Я, кстати тоже ж*опастая
а я без диет и спорта скинула 9кг)
Девченки, может на магги на 28 дней?
Ч тоже хочу. Но мне кажется наберу еще больше)))
Можно к Вам ))) вес 84 рост 158
Всем привет! Мой рос 168см и вес на сегодня 85.8кг
грудь 109см
талия (если это можно так назвать))))))))))))) 103см
бедра (ж о п а )113см
как дошла до такой жизни- нажрала, люблю пожрать все что вредно и вкусно, время суток не имеет значения)))
пять лет назад худела с 85кг до 68,5кг, потом беременность и я решила, что беременным можно все и пустилась во все тяжкие))))
Блин, чувствую себя как в клубе анонимных алкоголиков))))… типа- привет я Петя мне 32 года и я алкоголик, и все такие апплодируют Пете
Как вы худели? Хорошо скинули?
ага клуб анонимный ночных пожирателей вкусностей)))))))я счас вот пойду искать куда сын задевал мои гантельки и пойду прыгать с джиллиан))