мои обеды ПП (30.01-5.02)

1. говядина с гречкой, яйцом и салатом

2. курочка с гречкой и фасолью

3. омлет и салат

4. омлет с курочкой и салат

5. салат, яйца, хлебец

6. котлеты из минтая, гречка

7. кур.котлетки, перловка, морковный салат


Ольга
5341370

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Настасья Васенина
Мне, например, очень тяжело считать КЖБУ НЕ в раздельном питан
Пожаловаться
Настасья Васенина
Мне нравится ПП Ольги, стараюсъ также кушать. Жиры люблю кунжут и семечки в пределах, конечно.
Пожаловаться
Екатерина
Оль, мне кажется порции у тебя мизер прям) либо я жрун)) ты кбжу сейчас считаешь или как?)или еще в омлете конс. горошек?)
Пожаловаться
Ольга
Екатерина 
неа, ничего не считаю) да, конс.горошек там)
Пожаловаться
Анжелика

Какие страсти в комментариях)))

Пожаловаться
Красные ногтики
Спасибо, что не ленишься, выкладываешь)) мотивирует!
Пожаловаться
Елизавета Блохина

Пожаловаться
Оксана

Вкусно!!!

Пожаловаться
Анюта

вкусно все))) Оль, а квашеную капусту можно?

Пожаловаться
Ольга
Анюта 
да, но она водичку задерживает, может быть от этого привес.
Пожаловаться
Анюта
Ольга 
ну вот… я тут почти неделю ей питалась… прям в охотку было…
Пожаловаться
Мадина
Все шикарно… Ненавижу разговор пэпэ не пэпэ…
Пожаловаться
Ягодка

Пожаловаться
Юлия

Пожаловаться
Юлия
вот поэтому я бегаю по вечерам перед сном
Пожаловаться
Ты салатом и яйцом в обед наедаешься?.. Я много конечно сама не могу кушать, но у меня нагрузок нет и овощи всё — таки не мясо…
Пожаловаться
Ольга
Морковка Рыжиковна 
ну у меня же еще перекусы) поэтому нормально)
Пожаловаться
Ольга 
Ну всё равно… У меня ещё муж столько есть стал, что твоя порция уже удивляет сначала в шоке была сколько он на завтрак может слопать
Пожаловаться
Tanya
Все очень вкусно

Оля а вот омлет с горошком там городок замороженный

Пожаловаться
Ольга
Tanya 
беру какой есть дома-и замороженный, и консервированный
Пожаловаться
Tanya
Ольга 
Спасибо надо попробовать так сделать. А ты же хотела на ковалькова сводится не стала что ли
Пожаловаться
Ольга
Tanya 
2 дня просидела и гастрит обострился(((
Пожаловаться
MiU MiU

Оль, я не умничаю, просто спрошу. А не много яиц? А то я читала, что рекомендуют не больше 7 в неделю из-за холестерина в желтке. Нравится мне твоя курица, у меня такая не получается!!! научи!

Пожаловаться
Ольга
MiU MiU 
курицу в мультиварке или на гриле жарю без масла. а про яйца… ученые давно опровергли миф об их «вредности»)
Пожаловаться
Ися
Ольга 
А я помню ты какое-то время не ела желтки…
Пожаловаться
Ирина
Ольга 
+, если есть по два яйца в день, уровень хорошего холестерина увеличивается, а плохого уменьшается, хороший как известно помогает бороться со многими болезнями, например, альцгеймера(не знаю правильно ли написала название)
Пожаловаться
Ольга
Ися 
сейчас ем, не заморачиваюсь)
Пожаловаться
яобязательнопохудею
MiU MiU 

я кстати недавно читала про желтки и холестерин так там было написано что у желтков пользы много что на холестерин можно глаза закрыть)

Пожаловаться
MiU MiU
Ольга 
Ура! Да здравствуют яйца))))
Пожаловаться
Аня

Как всегда все вкусно и красиво)

Показать ещё