вот и пролетел месяц нашего марафона, это был новый опыт и для меня и для моих подопечных! за этот месяц мы вместе научились многому, но главное дали понять жиру что ему пора на выход!
у меня собрались совершенно невероятные люди, с огромной силой воли и стальным характером, несмотря ни на что они шли вперед, поражая меня все снова и снова!
так что же мы делали? мы учились правильно питаться, пить воду и заниматься вопреки всему! заниматься своим телом, кожей и головой!
мы веселились, ходили по гусиному и пели песни, приседали на время, поддерживали друг друга и вместе шли к одной цели!
ну и конечно получали от меня пинки, слушали мою ругань)
я хочу сказать вам спасибо, создавая марафон я не думала что найду настолько близких мне людей, каждая из вас дорога мне! спасибо вам бегемотики что вы есть, и вы помните я с вас не слезу пока вы(мы) не дохудеем до конца!!!
а теперь о голосовании, я выставлю фото, до и после, прошу всех кто зайдет к нам в пост оставить голос и если есть что сказать то жду в коменты)
итак ровно месяц пп и тренировок (тренировки авторские, составленные мной)и вот наши герои!!! сразу скажу для меня вы все победители! поехали!!!
участница 1:
вес до 93 кг
после 80.6
участница 2
вес до 97.2
после 90,4
участница 3
вес до 90.7
после 83
участница 4
вес до 73
после 69
участница 5
вес до 82.2
после 78.8
участница 6
вес до 96.8
после 90.3
участница 7
вес до 74
после 66
участница 8
вес до 90.7
после 88.2
конечно я бы хотела что бы фото у всех были одинаковые, но пока так)следующий наш отчет будет уже совсем другим)
набор в марафон был от 75 кг, было только две участницы на пару кг меньше, все просто нереальные умнички! например одна из участниц еще до марафона потеряла уйму кг, и сейчас жестко борется с плато, еще у нескольких девочек плато, но мы его сдвинем)с такой командой ничего не страшно!!! удачи девочки! репост разрешаю!
7,6.4,1 ) просто потому что по виду похудели больше остальных)
Молодцы какие)) за №1 и №3 мой голос
Все девочки молодцы)) Это надо же))) Как взяться за себя))) Я голосую за визуальное преображение, №1. Но все все участницы заслужили похвалы и аплодисментов! Умницы!!!
Сама на ПП уже 4 месяца
Давно. 3,7 ребенку))
Супер!!! Молодцы. я за 7
Какие все умнички! Любо-дорого смотреть!
Когда женщина становится стройной и привлекательной-это прекрасно!
Вы-умница главная!)))
вы еще будите марафоны проводить? я с вами
и загляните в словарик, там есть для вас новое слово, КОРРЕКТНОСТЬ, заучите, в жизни пригодится)
Вот вы фууу, лучше быть жирным ЧЕЛОВЕКОМ, чем худой ......
Кто ж так вас обидел? Что столько в вас злости...
Она уже не жирная)))
Насть кинь ты ее в чс
глотку тут рвете вы… зачем? мы и так поняли что вы недалекая хабалка, которая создала левак и брызжет ядом)вы еще мне напишите, я хоть посмеюсь_)пишите пишите)
В 1 не обидели а дальше? Жир, жирные мы это знаем и боремся с этим, а номер 1 умничка, мы все очень рады за нее тк знаем, как нам давался каждый кг.
А вы злая просто, и мне вас жалко, как человека, значит что то у вас плохо, вот и срываетесь на остальных.
углеводы я уже даааавно не ем)и вам советую)
по поводу номера 1, вы так доказываете что быстро схуднула, и тд, хотя несете бред… у худеющих сперва вода уходит, и чем ее больше тем быстрее, и только потом кое как начинает уходить жир)
и кстати то что я набрала, я скину)да и сейчас моя жизнь прекрасна)мне конечно льстит такое внимание, но может вам уже пора?
мы начали путь к жизни без жира, и да я тренер, и на своем не идеально еще теле показываю как худеть, потому как уже почти 30 скинула сама.
все все знают, про воду, жир и тд.но данный пост создан для дополнительной поддержки! и тут вы… вы жирные, идите булку жуйте и тд.вам какой смысл это писать? у вас нет проблем с весом? я рада за вас! но тут собрались те кто худеет, и все сам и знают о своих жирах, но после месяца жуткого контроля всем нужна похвала! а вы задеваете такими словами! причем не меня, а тех кого я веду! это не красиво… плюс участницы далеко не молоденькие девочки, и это втройне тяжелее! раз и изменить привычный уклад! это ежеминутная работа над собой! я вам повторю корректность нужна...
если вы были в моем журнале то видели мой первый пост о похудении, я себя нарочно выставила напоказ, чтоб меня пнули, но такой метод подходит не всем.
конечно я уважаю любое мнение, просто ваще было более чем резкое… я не прошу тут грубой лести, или вранья, а нормальных реальных мнений, без такой резкости.это может кого то реально обидеть .
в любом случае я рада что мы поняли друг друга.всего вам хорошего.
Блин, да все умнички! Молодцы! Так держать!