В наличии явный авитаминоз и желание не отрывать тело от кровати, на витаминки начинается почесун. Потратила уже пару тыс на них и что конкретно вызывает не выявлено.
Фрукты ем мало так как не привыкла, ну все же лучшее детям, так что напоминаю себе и в день 1 яблоко или груша или киви, мед, орехи и малиновое варенье. Сейчас схомячила банку печени трески в одно лицо, похудеть так точно не получится… Раньше прислушивалась к организму, что требовал то и ела, а теперь хочется только скумбрию жирную, селедку и печень трески… Хотя весы говорят минус 1.5кило за неделю, а если за две то уже на 2.1 легче. Запуталась
Куплю упаковку компота в метро, там от сливы до смородины))) и хватит до весны, главное 15 кг в морозилку запихнуть
самое главное при беременности есть белки. все остальное — факультативно так сказать))). фрукты при беременности это скорее стереотип:). их конечно надо есть, но от них только польза пищеварению, а не ребенку. витамины нужные беременности — это витамины группы В, они именно в мясе:). (В этом легко убедится прочитав состав любых химических витаминных комплексов)
Так что организм вам правильно подсказывает — в первом триместре особенно важна рыба — там и фосфор, и кальций, и легко усвояемый белок. Так что кушайте себе свою скумбрию и треску:)).
я витамины не пью, мне врач разработала рацион — в общем если коротко — белки! ну и овощи фрукты для их переваривания:)). и много воды.
это только кажется). рыба вам сейчас гораздо полезнее, чем зимние фрукты:).
ну откройте состав витаминных комплексов — там конечно есть витамин С, но не килограмм же:). витамины для беременных содержаться вовсе не во фруктах.
Держись)
По витаминам не посоветую, не пила их никогда.
Сейчас вот от амвей муж купил, но не пью особо. Мне кажется это бесполезно(
Пробуй морковки, яблоки, капусты. Сезонное что-то. Из этого хоть что-то усвоится.
Редьку ещё покупаю.
Яблоки Липецкие у нас в магаз привезли месяц назад. Накупила. Едим.
попробуй накрутить через мясорубку орехи, курагу, изюм, лимон, залей медом и в банку в холодильник, пару ложек столовых в день — уже витамины
у меня полная непереносимость любых витаминов, начинает страшно болеть желудок(( беременность проходила без витаминов вообще.
Прекрасный деть получился)))) даже без витаминок
фемибион пробовала? на данный момент лучшее для беременных
Не-а даже название не слышала, а тут уже второй совет. Эх, у кого бы таблетку попробовать, а то я уже троих беременных снабдить могу…
ибо все эти фрукты овощи меды лимоны- во первых наполовину пластиковые, а во-второых не у всех усваиваются, в третьих могут поджелудочную элементарно раздражать
попробуй фемибион моя гинекологиня очень хвалит
да вроде то что надо усваивается
я когда витамины пью по внешнему виду это заметно становится мгновенно
я — за слушать организм + все-таки витамины (попробуй фемибион)
киви — здорово, особенно, если с утра после стакана воды, и пару штук в одно лицо
но это не правило, конечно)
Это я могу))))
да капец, какое измененное!.. Весь мир сужается до какой-то конкретной еды или эмоции. Не всегда, но часто. И совершенно честное глубокое ЗНАНИЕ, вот если я прямо сейчас не съем вот ЭТО, то УМРУ, а мир РУХНЕТ. И градус этого переживания выше всех возможных.
как мужики это все терпят… ппц