Решила подтянуть свою фигуру к летнему сезону, скачала себе курс фитнеса, теперь каждый вечер после работы скачу в зале, а со мной соответственно вся моя семья. Только вот с непривычки теперь хожу как на ходулях, болит все)))). Ну это нормально, скоро мышцы привыкнут и нормуль будет. Только вот теперь думаю, что одних вечерних поскакушек маловато будет, надо еще и правильно питаться. Подскажите кто как худел?
Худем к лету
Комментарии
елена
Елизавета
23 года
Екатерина
20 лет
Евангелина
11 лет
Ульяновск
Извините за прямоту, не жрать, а кушать, я имею в виду после 6 не ешьте и мучое типа печенья, заварных кремов, ну что очень калорийное, и ходить по мере возможности.
Ховрина Надежда
Владислав
21 год
Софья
14 лет
Ульяновск
каждый день и не получается, )))) через день только
ВикториЯ
Милана
13 лет
Максим
8 лет
Кинешма
Каждый день заниматься не стоит, мышцам нужен отдых 24-36ч, иначе толку мало будет.
Фрейд Одобрил
Софья
11 лет
Тамбов
Питание -это главное в похудении. Мы можете сколько угодно скакать безрезультатно, ест будете питаться как попало
мама Дэна
Денис
10 лет
Новомосковск
Ускорь метаболизм с джилл и пп
Актуальные посты
диссоциация развития плодов двойня дихориальная диамниотическая разнополая
живота практически не видно кто родится
диссоциированное развитие близнецов плачевный исход
живота практически не видно кто родится
диссоциированное развитие близнецов плачевный исход
