Мое похудение. День второй

31 января 2016 10:00

Уже было легче, отказалась от перекусов, итого за день -500гр

Завтрак

Яичница, запеченный горошек, ржаной хлеб с творожным сыром

Обед

Гречка с печенкой, сок овощной, ржаной хлеб с творожным сыром, несколько орешков грецких

Ужин

Курица запеченная с горошком

за день 1,5 литра воды, зеленый чай

Вес на сегодня 69,1!

ДОНАБОР В МАРАФОН ПО ПОХУДЕНИЮ И УХОДУ ЗА СОБОЙ "Вместе весело худеть"

26 апреля 2015 07:21

Рады приветствовать Вас в нашей компании тех, кто стремиться к стройности! Как всегда бывает при организации подобных мероприятий многим требуется некоторое время на раскачку.Что нам понадобится?1.Сантиметровая лента для измерения объёмов (можно купить … Читать далее

Девочки худелочки,вот немножко информации полезной! Это в основном для моих девочек худеющих по -60!

3 февраля 2016 10:36

1) Эта чудесная смесь поможет вам скинуть за неделю 4-5 кг. Кефир – полезный продукт, улучшающий работу кишечника и пищеварительного тракта. Не менее полезна и корица – пряность, обладающая целым рядом «чудодейственных» свойств, одна из которых – снижение … Читать далее

Нарушение пищевого поведения

22 января 2025 11:10

Я впервые с этим столкнулась. У меня отличная сила воли. Была. И вот с ноября я ем и ем. В ноябре было несколько стрессовых моментов, после этого и начала есть. Спала мало. Возможно кортизол был повышен, Вторую неделю работаю на лайте, не пашу … Читать далее

Стройнею к лету. День 39

14 февраля 2025 20:08

Днём закинулась ещё батончиком с кофе ? Фиг с ним с похудением , сейчас лишь бы не набрать обратно скинутое ? У нас холодно, мелочь моя категорически не хочет гулять. Я для меня слишком много манипуляций для того , чтобы в холод тащить ребёнка силой … Читать далее