После праздников у меня все таки дикий жор_) Ела больше чем достаточно, но все равно хотелось еще.
Худею я, как писала в прошлом посте, по группе крови.
Вот что кушала вчера
но
На завтрак было 2 тефтельки и хлебец гречневый с медом (к обеду решила что нужно бы для самоконтроля создавать посты на бебиках, поэтому сфоткала позже то что ела на завтрак)
Обед:
На фото кажутся порции большими, но это все блюдца, взвесила яишницу- 210грЯишница с помидором, хлеб из ржаной муки с творожным сыров, овощной сок, хлебец гречневый с ложкой варенья абрикосового ( не могу я без сладкого, но если верить диете мне это можно)
Перекус
Хлебец с медом, пара орехов грецких, чернослив (в итоге так и не съела)
Ужин
Гречка, горошек печеный и пара кусочков печенки, потом еще опять не удержалась был чай с чайной ложечкой меда
За день пила 2 литра воды и зеленый чай
Короче, ем я очень много, как поняла, но что то удержатся не могу((
Но, на сегодня отвес -300гр. Продолжаем!)
мммм
как все вкусно))))я тоже покушать люблю)))
а тебе удачи!!!
Давайте ко мне в марафон, у меня есть посты о питании, занятия. каждую неделю отчеты)
или можно так, хлеб с творожным сыром на завтрак, а яишницу на поздний завтрак.
Все хорошо, ну лучше без хлеба и меда.