Привет красавицы 🎉🎉🎉… Новостей нет… Но вот у меня к вам вопрос⏳. Вот что для вас важнее вес или качество тела?👀👀
Напишу на своем примере… Когда я только начинала худеть то для меня был важен вес… я хотела 60 кг и не важно какой ценой)) А то что я просто не могу быть 60кг я этого не понимала… +100 гр. или вес стоит 2-3 дня… для меня было целой трагедией) Сейчас смеюсь над собой… такая глупая была😏😏😏
Сейчас же для меня важнее здоровое, красивое, стройное 💪… Бывает худое но дряблое тело… вот такое я точно не хочу)) Воть✊
И мой отчет на сегодня🍴
Завтрак-Каша гречневая с молоком, цикорий б/с.
Перекус-Бутеры с огурцом, соленой рыбкой и яйцом, цикорий б/с.
Обед-Стейк Нерки жареный без масла, салат из дайкона с морковью заправленый маслом и лимонным соком, зелень.
Ужин-Творог 3.8% с детским пюре из чернослива б/с и кунжутом.
Физ. нагрузка-Тренажерный зал… Кардио+силовые💪
Всем добра💋💋💋
ЗАВЕРНИТЕ МНЕ ОБЕД
для меня вес… 58кг критическая цифра
Пока я наверно заморочена весом, а мозгами понимаю, что качество тела важнее веса! Молодец, все вкусно
Я тоже пришла к тому что лучше красивое тело, но так как со спортом щас на вы, вес важнее
Это дааа… но как я хочу заняться спортом не представляешь, только терпеть не могу в домашних условиях.
какая рыбка
про качество тела ты права))) но, чтобы стал виден пресс, с него надо согнать жир)))
я устала бороться со своими лишними 3 кг, сейчас просто забила и занимаюсь внешним видом тельца, т.к. жиров почти не осталось, а видок отстойный
Я просто смотрела результаты с прошлых сушек — это шик (у них там понятное дело и питание другое, но я буду дальше питаться по подсчету КБЖУ, как и раньше, планирую ток сократить углеводы чуток и белков прибавить для лучшего результата)
Посмотрю как дело поползет))
Для меня конечно важнее качество тела)) а вес пусть сколько угодно будет, лишь бы фигура была красивая)
конечно фигура и качество тела важнее веса! можно и с 70 кг быть стройной и подтянутой, с упругими мышцами. А можно с 60 кг быть дряблой с висячим животом и всем остальным......
Мне пофиг какой вес, но я хочу плоский живооооот!!!
Я не помню себя без живота вообще!!!
А меню как всегда супер) Хочу такую рыбку)))
я тоже плоским животом уже скоро бредить буду))
так хочу его убрать, а он как назло..))