Привет красавицы 🎉🎉🎉… Новостей нет… Но вот у меня к вам вопрос⏳. Вот что для вас важнее вес или качество тела?👀👀
Напишу на своем примере… Когда я только начинала худеть то для меня был важен вес… я хотела 60 кг и не важно какой ценой)) А то что я просто не могу быть 60кг я этого не понимала… +100 гр. или вес стоит 2-3 дня… для меня было целой трагедией) Сейчас смеюсь над собой… такая глупая была😏😏😏
Сейчас же для меня важнее здоровое, красивое, стройное 💪… Бывает худое но дряблое тело… вот такое я точно не хочу)) Воть✊
И мой отчет на сегодня🍴
Завтрак-Каша гречневая с молоком, цикорий б/с.
Перекус-Бутеры с огурцом, соленой рыбкой и яйцом, цикорий б/с.
Обед-Стейк Нерки жареный без масла, салат из дайкона с морковью заправленый маслом и лимонным соком, зелень.
Ужин-Творог 3.8% с детским пюре из чернослива б/с и кунжутом.
Физ. нагрузка-Тренажерный зал… Кардио+силовые💪
Всем добра💋💋💋
как всегда все очень аппетитненько ))) раньше важна была цифра на весах, а сейчас конечно тело ))
ой у меня с кожей беда
в первый раз похудела очень болезненно выглядела худоба
Даже не знаю. Главное, быть в гармонии с собой.
)))
вес, качество… Мне пожалуйста первое и второе, и можно без хлеба ))
для меня всё таки вес. я всегда была 53-55 кг и нормально выглядела, после второго поправилась и в 12 году за холодный сезон похудела до 63 и выглядела очень худенькой так, что свои 53 и не хотела. худела без всяких систем и диет и без спорта абсолютно. тело не было натянуто, но выглядело очень красиво. одежда какие-то грешки скроет. в этот раз слегка спорт подключаю так, как стартовый вес больше. есть знакомая похудела в 2 раза, кожа дряблая, обвисшая, но она носит такие вещи, что этого не заметишь
я смотрю, ты прям угли ток утром ешь)
Плюс к этому ем всё(( пока никак не могу научиться есть только нормальную еду
А с годами может йогу или бассейн можно?
надо до 58 кг хотя бы скинуть, но это фантастика)))