Привет, мои хорошие!)
Сыночек наконец таки поправился) Зато у меня теперь ячмень на пол глаза. Как говорила моя классная руководительница в школе, не понос так золотуха))) Это про меня, то колено болит, теперь ячмень, интересно, а что будет завтра?))))))
А еще вчера во мне проснулся экспериментатор!)) Решила попробовать испечь овсяные печеньки) У меня было 4 пакетика овсяной каши с земляникой, я это смешала с молоком и горьким шоколадом и выпекла в духовке) Мужу понравилось, мне в принципе тоже))) А главное, я вчера ни разу не попробовала, и даже не лизнула! Только утром на завтрак))) Я прям герой
А теперь к отчету:
На утро 24.01 вес 59,8 кг (-200 гр) Рост 157 см
Завтрак: пшеничная каша с урбеч, три тех самых овсяных печенек и кофе.
Обед: как и вчера, Рис Басмати и тушеное куриное филе с овощами в йогуртово-горчично-соевом соусе. Одна мандаринка и чай.
Ужин: Запеченные в СВЧ яблоки с творогом и черносливом. Две мандаринки и кофе. Прошу прощения за не очень презентабельное фото яблок) В микроволновке произошло извержение творога)))) Но на вкус вкусненько, но очень сладко вышло… Не было б завтра привеса...
Сегодня 6-я тренировка с Джилл)
Пи.Си. Не надо писать что с таким питанием никогда не похудею! Решу сама как мне худеть! Спасибо!)
Спасибо)
У меня свекровь сама его готовит… Но он очень капризный и его много нельзя(
Молодец, Настюш! Идешь к своей цели.Все получится у тебя!!!
2 вопросика-какой у тебя рост? и где варишь кофе?
А кофе варю в кофемашине, старенькая уже, но классная))))
Моя мечта несбыточная 50 кг))) Я смогла только до 54 похудеть) как раз на море тогда ездили, хоть выглядела более менее нормально)))) Но вот за 1,5 года 7 кг наела назад из 12ти сброшенных( Правда уже минус 1 кг, и надеюсь в этот раз все получится!)))
можно в друзья, тоже стройнею)))