Новая Я! День 4!
Привет девушки!) как ваши делишки? У меня сегодня денёк почти весь проведенный в разъездах. Проснулись мы в 10.00 позавтракали и поехали к свекрови. Взяли свекровь и поехали покупать ей коврики в коридор. Купили оставили Анютку на часик свекрови поехали по магазинам. Купила продуктов и себе колготки и карандаши для губ и бровей. Пока катались пропустила обед((( поэтому вместо обеда был йогурт. Забрали дочу и домой. Приготовила ужин, муж пропыолесосил. Собрали с дочей пазлы. Легла повалятся на диване и написать отчетик. И пойду мыть посуду и полы.
ВЕС: 62.7 (0) (общий -1.300)
ПИТАНИЕ:
Завтрак. Окрошка системная, цикорий с молоком и сахаром, бутерброд с колбасой и сыром(не доела)
Обед. Йогурт 1,5%
Ужин. Рис с тушеными овощами(капуста, морковь, лук), свежие овощи(перец, огурец, помидор), чай мятный с лимоном и имбирем.
Питаюсь по системе -60.
12 января 2025 22:49
Очень переживаю как оно все будет. После того, как мне нашли экстрасистолы, впв-синдром под вопросом, то стало тревожно. Мысли про остановку сердца(тьфутьфутьфу) не дают покоя, хоть это и маловероятно, но стоило вникнуть в механизмы и вообще патогенез, … Читать далее
14 января 2025 10:24
Пока убиралась вспомнила про одну знакомую)не понимаю зачем так люди делают,но я адекватный человек и поняла сразу почему она так сильно со мной начала общаться.
В общем была подруга у меня когда мне было лет 15 еще.потом они переехали и связь с ней … Читать далее
14 января 2025 12:28
Всем привет,сегодня 15 день от начала ветрянки.
Слава Богу,что все прошло,но я скажу вам это было ужасно.Как раз на Новый Год ,мне кажется у и меня был пик высыпаний,и это все зудело настолько,что я даже не смогла заснуть,я просто тупо ходила по дому … Читать далее
обед такой? о_О
Главное не косячный)))
умничка! продолжай в том же духе
Спасибо, у тебя там как дела?
Молодец)!
Я в идеале 48-49 хочу, а так основной порог 55. Рост 153-коротыш я) физ нагрузки чуть позже обязательно будут!
А у вас какой рост? По какому принципу питаетесь?
Молодец! У тебя все получиться!
Да обед меня подвел...
я в первый заход с собой в кантарке брала, обычно это была гречка и овощ
так вот я серьезно относилась к системе 
Думала успеем вернуться к обеду… Теперь буду предусмотрительней)
Понимаю всё, но к сожалению так получилось(((
а карандаш обычный или автоматический ?)
Обычный… А что значит автоматический?) расскажи колхозу)
ну у него корпус пластмассовый и он выкручивается, его точить не надо, но стоит он дороже, и его меньше чем обычного
Аааа, не видела сегодня такого((( я б купила!
Во блин живу и не знаю… Во вторник надо сьездить:-)
А я на Журавликах… Поэтому в городе мало знаю...
Будем друг другу экскурсии проводить)))
Худеется!!!
Это не диета а система питания, а результаты на ней сногсшибательные, хотя порции у Алины еще скромные
Первая мини цель 59, вторая 55, в идеале 48-49
Спасибо большое, коротыш я 153см