Привет девчули!!
Писать посты наверно буду за 2 прошедших дня, не успеваю каждый день)
И подумала я, что дабы не засорять журнал всех подружек, то буду скидывать приглашалки тем кто хочет. Я пишу свои похуделки больше для себя, чтобы при необходимости заглядывать в меню. ну и конечно для обмена опытом с такими же системщицами. Поэтому в комментариях отметьтесь пожалуйста кому нужны мои похудательные пость — я добавлю вас в лучшие и будут приглашения. И конечно все девочки которые питаются по системе — добро пожаловать!
Итак! Вес меня сегодня порадовал! 76!!! А вообще то стрелочка весов ушла немного ближе к 75! Но пока не 75. поэтому пишу 76, чему я несказанно рада!!!
Всего отвес за 2 недели больше 3 кг!!
Меню.
день 15
Завтрак: блины с вареньем, кофе со сгущенкой, бутер с сыром и вареной колбасой
обед: сырный суп
Ужин: запеченая грудка
день 16
Завтрак: жареная картошка с селедкой и салат со свеклой с чесноком и майонезом (очень захотелось чего то такого жареного и жирного! ну не могу я кашу утром есть!)
Обед: рис с тушеными овощами
Ужин: яйца, вареные в мешочке, чуть сверху сыром посыпала, кофе.
Всем отвесиков!!!
Молодец!!! А у меня подружка на 3 кг похудела на диетах и сорвалась, и тут же через несколько дней набрала их заново))
я диеты не люблю) система меня полностью устраивает! Всех вокруг шокирую — жру блины да пироги и худею!!!
я читаю тебя и в закладочки)))
меня добавь!
Я хочу получать!
мне нужны ваши похудательные посты )) я их всегда читаю и что то беру на заметку )) так что я жду приглашалки))
Я первые месяца еще бодифлексом зан
Я вот тоже так планирую, когда буду прикорм вводить уже наверно.
Удачи и успехов! Дело очень хорошее!
умничка
отличный отвес
кидай приглашалки)))
Я тоже хочу читать:) мне интересненько?
только эта диета и все? упражнения не делаешь? мне бы тоже надо сбросить кг 8