Вопрос, волнующий меня давно. После роддома скинула 5 кг. И все. Вес встал. Старалась соблюдать ПП, только поскольку мужу приходится готовить отдельно, как то долго меня не хватило. Вот сейчас задумалась. Реально ли похудеть, питаясь маленькими порциями, исключив мучное и сдадкое? т.е. В рационе останется жареное, хотя чаще предпочитаю запекать или тушить, но раз или два в неделю все же жарю?
Как похудеть?
Комментарии
Предыдущая статья
мысли вслух
Следующая статья
Худеющие
Актуальные посты
Кушать раздельно, пить много воды, и не голодать,+физ.нагрузки
Я степ платформу купила чтоб дома заниматься. На ютубе полно видео. Еще отзывы читала, почти все пишут что кг быстро уходили
попробуйте считать калории, мне помогает) есть куча приложений для тел.
конечно реально
послушаю.а вы на гв ли нет?
я жаренное, сладкое и мучное ем только до 12 дня… и после 18:00 не ем… уже 3 мес… похудела на 7 кг
Конечно удастся, главное этого сильно хотеть...