Бьюти задания на 2-ю неделю МАРАФОНА #ЯСМОГУ2016. Дреннаж

Спешу раздать вам следующее бьюти задание на 2ю неделю нашего марафона)) На этой недели мы будем проводить процедуры дренажа. Дренаж поможет нам избавиться от такой насущной проблемы как ЦЕЛЛЮЛИТ!!!

Так что вот вам план бьюти процедур

1. Скраб дренажный — 1 балл

2. Обертывание дреннажное— 3 балла

3. Ванна — 1 балл

4. Массаж антицелюлитный + Крем дренажный — 3 балла

От вас требуется не только выполнить данные бьюти задания а так же заснять сам процесс (для этого фотографируйте ингредиенты смесей которыми вы мажете себя, а так же процесс проведения бьюти процедуры)

В итоге у вас должно получиться минимум 1 коллаж максимум 4 коллажа т.е. 1 коллаж на каждое задание.

Максимально за неделю можно заработать 8 баллов!!!

Примет коллажа для бьюти задания.

Отчет по этому бьюти заданию будет 27 января.


Задание 1. Краб дренажный

Скрабы для тела являются лучшим домашним средством, которое используют против целлюлита. Пилинг улучшает кровообращение, чем способствует расщеплению жировых отложений, подтягивает и выравнивает кожу, делая ее более упругой, выводит токсины и шлаки, которые также способствуют появлению целлюлита.

Шоколадный скраб для тела

В небольшой миске смешайте полстакана кокосового или другого базового масла, ½ чашки коричневого или белого сахара и ¼ чашки какао-порошка. Тщательно перемешайте до однородной консистенции. Этот скраб имеет приятный коричневый цвет и запах шоколада.

Медовый пилинг

Для создания этого скраба для начала необходимо растопить ¼ чашки меда, после добавить 2 столовые ложки любых масел и ½ стакана сахара (лучше коричневого) или соли. Все хорошо перемешайте.


Кофейный скраб № 1

Полстакана свежесмолотой кофейной гущи смешайте с 2 ложками сахара или морской соли и 1 – 2 ложками оливкового масла. Также можно добавить немного любимых эфирных масел.

Кофейный скраб от целлюлита № 2

Смешайте две ложки молотого кофе с любым гелем для душа и во время принятия душа хорошенько промассируйте проблемные зоны. Для приготовления такого скраба в домашних условиях необходимо подбирать гель для душа с нейтральным запахом.

Кофейный скраб-обертывание от целлюлита № 3

Для приготовления данного антицеллюлитного скраба необходимо развести пару столовых ложек глины в теплой воде и добавить туда кофейную гущу. После того как вы примете ванну нанесите на разогретые проблемные зоны полученную смесь массажными движениями. Выдержите такую маску в течение часа т.е. завернитесь потом в пищевую пленку. Затем смойте смесь теплой водой. (эта процедура будет защитана как и скраб и как обертывание)

Нежный скраб от целлюлита

Такой антицеллюлитный скраб подойдет обладательницам чувствительной кожи. Для его приготовления смешайте измельченные овсяные хлопья и добавьте туда сметаны или молока. Оставьте на 10 минут и наносите на распаренную кожу.

Пряный скраб от целлюлита

Скраб с пряностями отлично улучшает циркуляцию крови в подкожных тканях. Для его приготовления необходимо смешать три ложки морской слои, ложку крицы, ложку черного перца и четыре ложки растительного масла. Разотрите все в однородную массу и с усилиями разотрите проблемные места.

Задание 2. Обертывание дренажное

Маски на основе меда

Маска из чистого меда

Возьмите 400 грамм натурального меда и разогрейте его на водяной бане. Масса не должна быть слишком горячей, чтобы не повредить кожный покров. Разогретый мед накладывается жесткими массажными движениями на выбранные вами зоны, после чего делается обертывание тела пищевой пленкой. Процедура проводится полчаса, после чего состав можно смывать.

Маска из меда и виноградного сока

На одну столовую ложку жидкого натурального меда понадобится 3 ложки сока винограда. Для густоты добавьте в смесь любой увлажняющий крем. Эта маска также рассчитана на получасовое воздействие.

Маска из морской соли и меда

Разогрейте 2 столовые ложки оливкового масла, соедините их с 2 столовыми ложками мелкой морской соли и 1 столовой ложкой жидкого, немного подогретого меда. Перед применением кожу, на которую будет накладываться смесь, лучше распарить. Это маска-пилинг, рассчитана не более, чем на 15 минут воздействия, но, если почувствуете дискомфорт, лучше сразу смойте, не дожидаясь окончания процедуры.

Маски на шоколадной основе

Маска с какао

Разведите 200 грамм какао-порошка в 100 миллилитрах горячей воды до получения густой консистенции. Маска готова, обработайте смесью проблемные места, после чего оберните пищевой пленкой, достаточно 20 — 30 минут применения.

Маска с черным шоколадом

Растопите 1 плитку черного шоколада и дайте ему остыть. После этого, добавьте в массу 1 чайную ложку перца жгучего в порошке. Сделайте обертывание и выдержите смесь 15 минут, можно подержать и до получаса, если в процессе процедуры вы не чувствуете дискомфорта.

Маски на основе перца

Маска с оливковым маслом и перцем

На 3 разогретые столовые ложки оливкового масла кладется 1 чайная ложка любого острого перца, смесь настаивается 10 минут и наносится на проблемные зоны, которые нужно обернуть пленкой. Применение длится 15 — 30 минут.

Маска с перцем, медом и кофе

2 столовые ложки жидкого меда подогрейте удобным способом, лучше с помощью водяной бани, соедините его с 1 столовой ложкой черного натурального кофе и 1 чайной ложкой перца в виде порошка. После 15-минутного настаивания смесь готова к нанесению.

Маски на глиняной основе

Маска с глиной и медом

Разведите глину с водой. Соедините 2 столовые ложки глины (лучше отдать предпочтение голубой или черной) с 2 столовыми ложками меда, предварительно разогретого на водяной бане, нанесите смесь на нужные зоны.

Маска с глиной и кофе

Разведите глину с водой. Соедините 2 столовые ложки черной или голубой глины с 1 столовой ложкой кофе, эта маска также обладает прекрасным пилинг-эффектом.

Источник-https://moyamaska.ru/maski-dlya-tela/dlya-pohudeniya.html

Задание 3. Ванна

Содовые ванны

Для того, чтобы процедура приносила нужный эффект и не причиняла никакого вреда, необходимо знать правильные пропорции и следовать рекомендациям, которые даются для принятия ванн с содой с целью похудения. Ниже для вас специально отобрано несколько вариантов рецептов, которые вы можете с успехом использовать в комплексе для борьбы с лишними килограммами:

Рецепт № 1

Возьмите полпачки пищевой соды (200 грамм) и разведите ее в небольшом количестве теплой воды (для этого возьмите небольшую эмалированную кастрюлю). Хорошенько размешайте полученный раствор, чтобы получить однородную консистенцию. Наполните ванную теплой водой так, чтобы она была не горячей (примерно температуры тела). Вылейте заранее разведенный раствор и ложитесь. Процедура для похудения должна длиться в течение получаса.

Рецепт № 2

Содовая ванна с морской солью для похудения. Соды и морской соли вам понадобится по три четвертых стакана, которые необходимо развести в небольшом количестве теплой воды (в отдельной посуде). Туда же добавьте пять капель йода и тщательно перемешайте до однородной консистенции. Набрав необходимое количество воды в ванную, выливайте раствор и ложитесь. Продолжительность процедуры – 20-30 минут. Кроме похудения, такие солевые ванны благотворно влияют на избавление от кожных заболеваний.

Рецепт № 3

Содовая ванна с молоком. Разведите в теплой воде соду пищевую (300 грамм), добавьте один стакан молока, по желанию добавьте по пару капель лавандового, имбирного, мандаринового масла. Такая ванна замечательно тонизирует кожу, придает упругости, эффективно помогает против целлюлита.
Рецепт № 4

Содово-липовая ванна для похудения. Заранее приготовьте отвар с пакетиком липового цвета: залейте кипятком и поставьте настаиваться до 40 минут. Растворите 200 грамм пищевой соды в теплой воде. Влейте по очереди в наполненную теплую ванную содовый раствор и липовый отвар. Принимайте такую процедуру не менее получаса.

Рецепт № 5

Щелочная ванна с ароматическими маслами. Используя основной классический рецепт, к раствору воды с содой добавьте по три капли эфирных масел: апельсиновое, розмарин, масло жожоба, оливковое, грейпфрут (с цитрусовыми маслами аккуратнее – если переборщите, кожу будет очень щипать и жечь, вплоть до получения ожогов). Такой коктейль замечательно воздействует на верхний слой кожи, на лимфатическую систему и эффективно помогает избавиться от целлюлита.


Рекомендации по приему

Чтобы эффективно похудеть, используя в комплексе с другими методами (спортивные тренировки, диета) содовую ванну, важно знать обязательные правила и рекомендации. Они помогут вам избежать нежелательных побочных явлений, вредного эффекта, ознакомят с инструкцией применения щелочных ванн.

Подробный список рекомендаций по приему содовой ванны для похудения:

  • Необходимо пройти курс содовых ванн, который рассчитан на 10 процедур с приемом через день без перерывов.
  • Повторение курса допустимо только через пару месяцев.
  • Длительность каждой ванны должна составлять приблизительно 20 минут.
  • Лучшее время дня для щелочной ванны с целью похудеть – вечер, за пару часов до сна.
  • Температура воды в ванной должна быть комфортной, но строго не выше 38 градусов по Цельсию.
  • Забравшись в ванную с содовым раствором, не погружайтесь полностью: только до уровня талии.
  • После процедуры принимать душ нежелательно.
  • После окончания процедуры не спешите обтираться полотенцем, просто укутайтесь в простынь
  • . Когда вы уже приняли ванную, лучше не кушать, в крайнем случае, не раньше часа спустя, так же, как и до процедуры (не ешьте за пару часов).
  • При беременности щелочную ванну лучше не принимать.
  • Закончив банные процедуры с содой, переходите к приготовлениям ко сну: идеально будет, если вы укутаетесь в теплый халат и ляжете под одеяло.
  • В первые сеансы возможны небольшие головокружения во время принятия ванны с содой для похудения, другие незначительные дискомфортные ощущения. Это нормально, потому что происходит адаптация вашего организма к данной процедуре.
  • Заварите себе теплый травяной чай или зеленый и хорошенько расслабьтесь после ванны с содой.

Противопоказания и возможный вред

Ванны со щелочным раствором разрешаются не всем людям и об этом необходимо знать, т.к. это может существенно угрожать их здоровью, принести непоправимый вред. Следует отказаться от затеи похудения при помощи содовых ванн, если у вас есть хоть единое противопоказание.

Поэтому ознакомьтесь со следующим списком, в котором перечислены пункты проблем, не совместимых со щелочными ваннами:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы и органов дыхания;
  • Если у вас есть хоть малейшие признаки простуды, температуры, принятие ванн лучше перенести;
  • Разные проблемы со стороны гинекологии и во время беременности;
  • Варикозные заболевания вен, диабет;
  • Кожные заболевания, дерматиты, ранки;
  • Если вы имеете любые заболевания хронического характера, проблемы с кровообращением, обязательно посоветуйтесь с врачом, чтобы он рассказал, можно ли вам делать содовые процедуры в ванной для похудения и какие могут быть ограничения в процессе процедуры;
  • Не вносите никаких дополнений и изменения к рецептуре щелочных ванн, потому как это чревато провоцированием различных болезней, проблем с кожей;
  • Температура воды должна быть только такой, как рекомендовано (38 градусов), иначе вы не получите расслабляющего эффекта, дискомфорт горячей воды повлияет и на жиросжигающие свойства ванны с содой для похудения;
  • Следите за своим состоянием во время принятия данной процедуры, прислушивайтесь к себе и если вдруг вы почувствовали недомогание, учащенный пульс, неполадки кровяного давления, сразу же прервите процедуру по похудению.

Источник: <a href=«https://sovets.net/2848-sodovye-vanny-dlya-pokhudeniya.html» title=«Как правильно принимать содовые ванны для похудения»>https://sovets.net/2848-sodovye-vanny-dlya-pokhudeniya.html </a>

Задание 4. Массаж

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях, сэкономит время и средства. Для его выполнения нет необходимости приобретать глубокие знания и профессиональную подготовку. Самостоятельный массаж достаточно эффективен, особенно на начальных стадиях целлюлита. Он также вполне подходит для проведения поддерживающего курса процедур на протяжении всего года.

Механизм действия массажа

Он не оказывает прямого действия на адипоциты. Поэтому не следует стремиться «раздавить» их скопления, так как это приведет только к повреждению мелких сосудов и нервов, образованию гематом и еще большему нарушению оттока, увеличению воспаления и отека тканей, к формированию внутри них рубцов. Клетки будут продолжать накапливать жиры, но не смогут их освобождать.

Цель массажа:

·улучшение кровотока и усиление оттока лимфы;

·привлечение крови в зоны, пораженные целлюлитом;

·повышение обмена веществ и газообмена;

·увеличение распада молочной кислоты;

Массаж можно проводить ручным и аппаратным способом, а также сочетать эти методы воздействия.

Общие правила проведения

Техника антицеллюлитного массажа в домашних условиях, включая общие правила, учитывает особенности его проведения в разных зонах. Она состоит в следующем:

1.Для лучшего скольжения рук используется антицеллюлитный крем или разведенное масло можжевельника, кипариса, апельсина или лимона.

2.Начинать массажные движения необходимо медленно, нежно, постепенно увеличивая темп и силу воздействия. Заканчивать также надо поверхностными расслабляющими движениями.

3.Массажные движения должны быть сильными, но такими, чтобы кожа приобрела розовую (не красную) окраску.

4.Нельзя оказывать сильного физического воздействия в области нервных стволов, сосудистых и нервных сплетений, в местах локализации лимфатических узлов — надключичная, подмышечная, паховая, подколенная области и внутренняя поверхность бедра.

5.Массаж должен осуществляться по направлению оттока крови и лимфы. Для рук и грудной клетки — это подмышечная область; для живота, бедер и поясничной зоны — паховая область, для голеней — подколенная ямка.


1. Схема движения рук при массаже 2. Лимфодренажные линии нижней части тела

Техника проведения антицеллюлитного массажа живота в домашних условиях имеет свои особенности:

1.Манипуляция производится за 2 часа до еды или через 3-4 часа после еды.

2.Нельзя массировать нижние отделы живота в надлобковой зоне.

3.Необходимо отказаться от процедур в менструальный период.

4.Массаж надо проводить легкими движениями без давления на внутренние органы.

5.До начала сеанса необходимо создать условия для лучшего оттока лимфы путем уменьшения содержания жидкости в пищеварительных органах верхних отделов живота — предварительно положить под голову подушку для расслабления шеи, лечь на спину, подогнуть колени, сделать глубокий вдох и надуть живот, на выдохе — прижать живот руками и наклониться к коленям. Это упражнение повторить 2 — 3 раза, после чего можно начинать саму процедуру.

Продолжительность и число сеансов

На одном участке тела домашний антицеллюлитный массаж проводится от 3 до 25 минут, на всех — 40-60 минут. В зависимости от выраженности целлюлита в разных проблемных местах тела, это время распределяется по зонам:

Общее число процедур основного курса должно составлять в среднем 15. Частота выполнения — 10 процедур через 1 день, остальные — 2 раза в неделю. В дальнейшем поддерживающие сеансы можно повторять 1 раз в 2 недели.

Противопоказания

Не рекомендуется проведение антицеллюлитного массажа при:

·острых и хронических заболеваниях и воспалительных процессах на коже в зонах проведения манипуляций;

·обострении хронических системных заболеваний;

·острых инфекционных заболеваниях;

·нарушениях свертываемости крови;

·беременности и кормлении грудью;

·варикозном расширении вен в местах воздействия.

Основные приемы ручного массажа

Его цель — усилить кровообращение в капиллярах, раскрыть дополнительные сосуды («разогреть» ткани), улучшить отток лимфы и функцию потовых и сальных желез.

Средняя длительность выполнения приемов (минуты) при ручном массаже


Поглаживание и легкая вибрация

Осуществляется в начале и в конце сеанса проведением всей ладонью или подушечками пальцев только по поверхности кожи. Можно также проводить легкие вибрационные движения кончиками пальцев, установленных вертикально к поверхности кожи. В области ягодиц можно совершать круговые, зигзагообразные и прямолинейные (в направлении паха) движения.

Руки и голени удобнее поглаживать согнутыми в полукольцо четырьмя пальцами и отведенным в сторону большим пальцем. На голенях при самомассаже это можно делать двумя руками.

Растирание

Оно заключается в смещении и растяжении тканей (без скольжения рук по коже) спиралевидными, прямолинейными и круговыми движениями ладоней или подушечек пальцев. Этим достигается механическое перемещение жидкости, усиление лимфатического дренажа и кровотока в более глубоких сосудах, улучшение доставки кислорода. При этом температура кожи повышается на 1-1,5 градуса. Прием направлен на уменьшение отека тканей и предотвращение формирования в них рубцов.

Выжимание

Оно проводится ритмичными, быстрыми, энергичными движениями вдоль мышц, но таким образом, чтобы не возникало чувства боли. Существуют разные варианты выжимания:

1.Поперечное — пальцы прижаты друг к другу и слегка согнуты в суставах; ладонь помещается поперек массируемого участка и перемещается вдоль него.

2.Ребро кисти устанавливается перпендикулярно к поверхности кожи также поперек участка и перемещается кверху.

3.Основанием ладони — ладонь располагают по направлению мышечных волокон и перемещают кверху.

Разминание

Его осуществляют двумя вариантами:

1.Пощипыванием путем захвата кожи кончиками пальцев с помощью ладони. Захваченную кожу перемещают скользящими, короткими, быстрыми, непрерывными движениями. Кожный покров оттягивается пальцами и немного сжимается в течение нескольких секунд. При этом необходимо перемещаться на соседние участки, не отрываясь от них, как бы перекатывая.

2.Помещением максимально возможного участка кожи, подкожной клетчатки и мышц между ладонями. Ткани «перетирают» между сближающимися ладонями, не отрывая последние от поверхности.

Похлопывание

Осуществляется ребрами ладоней, суставными поверхностями пальцев, согнутых в кулак, кончиками пальцев.

Основные массажные приемы: выжимание, разминание

Видео по теме антицелюлитный массаж

https://www.youtube.com/watch?v=7SGyoRrEeSE

https://www.youtube.com/watch?v=HmlWq2sH8sk


Баночный антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Эффективным дополнением к домашнему ручному массажу может быть массаж вакуумными банками, с помощью которого можно осуществлять точечное, поглаживающее и растирающее воздействия путем изменения величины отрицательного давления в стеклянном или (лучше) пластиковом вакуумном аспираторе. Для удобства пользования выпускаются банки с устройством, позволяющим более точно дозировать отрицательное давление в них. В процедуре антицеллюлитного массажа баночному методу отводится 15% общего времени.

https://www.youtube.com/watch?v=8BTq2FG9Fss

Также можно применять и различные ручные массажные щетки с мягкой и жесткой щетиной и длинной ручкой, продающиеся в аптеках.

https://bellaestetica.ru/doma/anticelljulitnyj-massazh-v-domashnih-uslovijah.html


Рубрика Выпечка
Елена Лунева
Елена Лунева
Калуга
5642001

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
MARKUS
MARKUS
Саратов

а покупной крем для обертывания можно использовать? будет ли это засчитано?

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Георгиевск

эх… пролетаю я в баллах по-ходу… пришли кд, массаж нельзя, ванну тоже..

Пожаловаться
Елена Лунева
Елена Лунева
Калуга
сделай скраб и обертывание вот тебе уже 4 балла)
Пожаловаться
Ольга
Ольга
Георгиевск
Елена Лунева 
4 не 8))))вес у меня стоит на месте, не хочу позориться)))
Пожаловаться
Елена Лунева
Елена Лунева
Калуга
Ольга 
в смысле позориться?? на доску позора не хочешь?? так давай сделай хоть какое то бьюти и не попадешь на доску позора, я всегда когда выбираю худших смотрю делали бьюти или нет.
Пожаловаться
Зоя
Зоя
Челябинск
Елена Лунева 

Собираюсь сделать в салоне скрабирование и обертывание. Как потом отчитаться?

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Георгиевск
Елена Лунева 
ааа)я думала что все делают бьюти))
Пожаловаться
Елена Лунева
Елена Лунева
Калуга
Зоя 
Ох не знаю даже, напиши мне потом в личку на счет сврего бьюти(в среду ок)я тогда запишу что ты делала в салоне, а то сейчас могу забыть
Пожаловаться
Елена Лунева
Елена Лунева
Калуга
Ольга 
Нет бьюти это по желаю, нсли ты его не делаешь то это твой выбор
Пожаловаться
Катерина
Катерина
Калуга

Лен, слушай, а массаж должен быть только с антицеллюлитным кремом? Или можно совместить с обертыванием? сначала, например, мед с перцем нанести, помассажировать щеткой и обернуться. Это засчитается как 2 процедуры?

Пожаловаться
Елена Лунева
Елена Лунева
Калуга
да засчитаю, но именно такой вариант с медом, т.к. медовый массаж он хорошо действует на целлюлит)) только засними это так что бы было понятно что это 2 процедуры ок)
Пожаловаться
Катерина
Катерина
Калуга
Елена Лунева 
Да, я как раз приготовила именно мёд с перцем. Хорошо, сделаю все правильно)))



Пожаловаться
Натали
Натали
Роман
6 лет
Москва

Лен, не могу добавить коммент в отчет по бьюти, ты наверное его уже закрыла?!((((

Пожаловаться
Натали
Натали
Роман
6 лет
Москва
Я только с работы добралась домой, дошли руки все скинуть
Пожаловаться
Юлия
Юлия
Семен
10 лет
Днепропетровск
У тебя в статье видео с Анной Куркуриной ))))) Классная она! И тренировки у нее классные!
Пожаловаться
Елена Лунева
Елена Лунева
Калуга
ага я заметила, и массажист из нее неплохой кстати))
Пожаловаться
Елизавета Блохина
Елизавета Блохина
Тольятти

В закладочки))

Пожаловаться
Катямама
Катямама
Королев

насчет ванн точно их не смогу делать и потом, я -аллергик.

Пожаловаться
Елена Лунева
Елена Лунева
Калуга
ну а солевые ванны?? или на соль тоже аллергия?



Пожаловаться
Катямама
Катямама
Королев

Если без коллажа, одойдет отчет? и еще-ванная вряд ли возможна. у меня как раз КД будут.

Пожаловаться
Елена Лунева
Елена Лунева
Калуга
так сделай ванну пока нет кд, например сегодня, не обязательно ждать дня отчета. если конечно есть время

фото надо делать что бы видно было что ты делала бьюти. У тебя вообще никакой возможности заснять процесс нет??

Пожаловаться
Катямама
Катямама
Королев
Елена Лунева 
фотоаппаратом, насчет ванн добавила-я аллергик. что то опасаюсь я кроме пены что то наливать в ванную
Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Дарья
7 лет
Липецк

Супер!!! Я когда то месяц делала через день глиняные обертывания — эффект был супер!!!!

Пожаловаться
Елена Лунева
Елена Лунева
Калуга

поддерживаю обертывания это очень хорошее средство для идеальной кожи

Пожаловаться
Irena Мама
Irena Мама
Доченька
4 года
Липецк
Холодное или горячее?
Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Дарья
7 лет
Липецк
Irena Мама 

глиной полностью обмазываешься и под пленку...

Пожаловаться
Irena Мама
Irena Мама
Доченька
4 года
Липецк
Татьяна 
А эффект в чем был? Целлюлита меньше стало или кожа просто мягкая стала? Я тоже начала делать с голубой глиной, но правда чаще 2 раз в неделю не получается.
Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Дарья
7 лет
Липецк
Irena Мама 
целлюлит менее видим был, кожа вся подтянулась, даже объемы живота уменьшились, грудь тоже подтянута была.только нужно кремом все тело после хорошо мазать, а то сухая кожа становиться…
Пожаловаться
Елена Лунева
Елена Лунева
Калуга
Irena Мама 
я люблю горячие обертывания, но они не всем подходят. глинянное или шоколадное тоже хорошие варианты обертывания. уксусное нравиться но запах фууу, с ламинарией хорошие обертывания но мерзкое и мусорное, очень тяжко смесь на ноги хорошо распределить. самые удобные это глина и шоколад
Пожаловаться
Irena Мама
Irena Мама
Доченька
4 года
Липецк
Елена Лунева 
вот-вот, пробовала из водорослей, но они как-то съезжают, я думала может их как-нибудь проблендерить или воды меньше добавлять.
Пожаловаться
Nadin7908
Nadin7908
Кристина
24 года
Ступино
в закладки… позже буду изучать..
Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Полина
7 лет
Калуга
Хочу шоколадный скраб! Я вообще шоколадный маньяк! Внутрь нельзя, хоть снаружи намажусь
Пожаловаться
Мария Левина
Мария Левина
Нелли
9 лет
Ярославль
Пожаловаться
Юлия
Юлия
Семен
10 лет
Днепропетровск
И я ))))



Пожаловаться
Оля
Оля
Блин с этим варикозом ничего нельзяинтересно, а он вообще лечится этот варикоз???!!!
Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Полина
7 лет
Калуга
Зависит от степени. Лечится, но только оперативным путем.
Пожаловаться
Оля
Оля
Татьяна 
Эхххх, надо к флебологу бы попасть…
Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Полина
7 лет
Калуга
Оля 
Я ходила к сосудистому хирургу. Сказал 1 степень варикоза, пока делать ничего не надо. Обертывания можно делать, а вот масскаж банками нет
Пожаловаться
Оля
Оля
Татьяна 
Вот! Мне б хоть это узнать, а то у меня и венки есть и звездочек много, где-то читала, что вроде есть какие то препараты, не помню точно какие. У нас еще такого специалиста нет, поэтому для начала надо выбить направление, а потом уж ехать, а это в самаре за 100 км от нас(
Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Полина
7 лет
Калуга
Оля 
Я к платному ходила. В бесплатной всегда все хорошо)) а так у меня тоже звездочки, венки видны стали после беременности и родов. Спрашивала про мази, сказал ничего не надо. Типа если есть у этому склонность, то никакие крема не помогут(
Пожаловаться
Оля
Оля
Татьяна 
Надо рядом в Тольятти поискать платного, а я и в самаре думала платно, просто с направлением ехать))
Пожаловаться
Тётушка Ки
Тётушка Ки
Москва

интересненько)) Обертывания кофе с глиной делаю еженедельно)))

Еще вопрос- а как сфоткать массаж?)) банок для массажа нет…

Пожаловаться
Мама Китёнка
Мама Китёнка
Дмитрий
8 лет
Новосибирск
+1
Пожаловаться
Елена Лунева
Елена Лунева
Калуга

пример фото — отчета массажа

Пожаловаться
Тётушка Ки
Тётушка Ки
Москва
Елена Лунева 
Лена, а если нет банки?
Пожаловаться
Елена Лунева
Елена Лунева
Калуга
Тётушка Ки 
значит делай массаж руками))
Пожаловаться
Маргарита Клименкова
Маргарита Клименкова
Калуга

в закладки))

Пожаловаться
Наталья Неверова
Наталья Неверова
Челябинск

Показать ещё