<o:p>
</o:p>Приветик всем!!!
Сегодня на календаре 20 января и это значит настало время отчитаться по замерам, весу и бьюти заданиям, а так же сегодня отчет по дополнительному заданию, которое выполняли участницы ударной группы.
А теперь все по порядку
В начале, каждая из вас должна отчитаться по замерам и весу.
Для этого вы с утра, надеюсь, не забыли встать на весы и сделать замеры!!)) Теперь вам надо вспомнить или посмотреть свои стартовые замеры- если вы их не записали или потеряли свои начальные данные вот вам ссылка на пост с заявками в марафон
https://www.baby.ru/blogs/post/440057662-140439053/
Тут вы посмотрите вес и объемы- с чего вы начинали, сравните и вычислите разность, сколько грамм (килограмм) с вас сошло, а так же сколько см вы потеряли в таких местах как ОГ, ОТ, ОЖ и ОБ,
НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЮ С ЭТОГО ОТЧЕТА ЗАПИСЫВАТЬ СВОИ КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАМЕРЫ
(т.к. теперь каждую среду вы будете писать мне в отчете, сколько у вас ушло см и грамм)
Так… теперь давайте я расскажу вам куда вам надо заносить свои результаты.
Отчет у нас проходит вне бебика, в специальном опроснике (гугл форме). Для этого вам надо будет вставить ссылку на опросник в адресную строку.
Где находиться адресная строка можно посмотреть на этой картинке
ВНИМАНИЕ ОТЧИТЫВАЕМСЯ МЫ НЕ В КОМЕНТАРИЯХ (В ЭТОМ ПОСТЕ) А В ГУГЛ-ФОРМЕ В КОТОРУЮ ВЫ ПЕРЕЙДЕТЕ ПО ССЫЛКЕ
Так теперь по ссылкам.
Для каждой группы своя ссылка не перепутайте!!! Будьте внимательны. В открывшейся форме в названии будет видно в отчет какой группы вы попали, проверьте этот факт обязательно, что бы не перепутать ничего и не отчитаться не в своей группе))
_______________________________________________________________
Группа № 1
https://docs.google.com/forms/d/1UJg97eKQ2JT5B6EF17flC_bWetehL-x4F9-B1NMtAHE/viewform?usp=send_form
_______________________________________________________________
Группа № 2
_______________________________________________________________
Группа № 3
Так теперь нам надо отчитаться по бьюти процедурам.
Для этого вам надо перейти в специально созданные для этого посты. Опять же тут разделение на группы. Выбираем свою группу в марафоне, переходим по ссылке, там уже будет написано, что и как надо делать.
https://www.baby.ru/blogs/post/443861636-140439053/
https://www.baby.ru/blogs/post/443863279-140439053/
https://www.baby.ru/blogs/post/443863812-140439053/
Теперь по отчету ударной группы.
Некоторые девушки отчитались мне вконтакте, в вибере и даже в вацапе)) Но, не смотря на это вам все равно надо перейти в отчетный пост и оставить там комментарий о том что вы отчитались(не забывайте указывать свой номер в УГ). Вот ссылка на пост с отчетом по УГ.
https://www.baby.ru/blogs/post/443865258-140439053/
Вот теперь точно все))
Начинаем отчитываться мои красавицы!!!!
И помните!!! те кто не отчитается по замерам будут к сожалению отчисленный из марафона.
Если есть какие то проблемы с отчетом, или же вы не успеваете отчитаться пишем мне в личку!!! И уже вместе будем решать и думать что делать))
Все… жду ваших отчетов. И помните что отчеты принимаются с ночи среды по четверг до 17.00 после я закрою отчетную форму для подсчета результатов.
Всем хорошего дня и веселого настроения)))
Лен, я вобщем накосячила с отчетом по замерам… отправила его не под своим номером (вместо 84 указала 74)… как быть? Еще раз отправить?
Нет я отчиталась один раз (вчера вечером-ночью) под номером 74 (вместо 84), а до того отчиталась наверно девушка у которой на самом деле присвоен номер 74… переживаю чтобы потом ее не исключили из марафона
Привет!!! Везде отчиталась )))) Но эта неделя с косяками, хотя отвес есть ) Вся неделю бегала собирала справки для продления декретных. И получала мат. капитал. Не всегда правильно питалась. Но след. неделю исправлюсь !!!!!
я надеюсь что все сделала так как нужно, проверь если можно я 1 группа № 50
Привет! по замерам отчиталась!
Группа 1, номер 76
отчет заполнила. по питанию не было погрешностей последние три дня отчета. выходные-зажор. и дома интенсивно добавила прыжки на скакалке-100 р по два подхода и планку. продолжила, пока у меня по 30 сек.
вроде бы везде отчиталась!
и всех поздравляю с окончанием первой недели марафона и с успехами !
и с началом второй недели марафона!всем удачи!
отчиталась -1600 вода ушла!!! объемы поставила по нулям Лен извини, у нас дедушка умер!!! так что я по быстрому ладно отчиталась больше так не буду!!!!
Отчиталась по объёмам. Сейчас по бьюти отчёт сделаю)
Я сегодня, делая замеры, поняла, что я неправильно померяла объем живота, поэтому вышел +4 см, но это не так, просто я живот никогда до этого не меряла.Сегодня пошла и посмотрела, как это делать правильно. Что делать?
отчиталась=) у меня есть отвес=) правда небольшой, но есть. я вообще думала не будет отвеса