Ох, ох как я забегалась с крестинами:)
Сегодня в 15:00 крестят пупсиков.Ооочень много дел.
Думаете я о вас забыла?)Нет уж!
Ну-ка рассказывайте мне, как ваши дела?
Как тренировки? отказ от сахара и настроение в общем?
Ощущения вкуса еды изменилось? Талия стала тоньше?)
Итак, поболтаем?)
Рассказывайте, кто где сорвался и сколько сантиметров убежало с наших прекрасных талий?)
Ой, а я и не увидела этот пост. Питаться стараюсь правильно, воду пью, но не каждый день столько сколько нужно и занимаюсь с Джилиан. Чувствую себя хорошо, действительно легче стало. Похудела немного, на 500 гр.
ОГ — 88 см
ОТ — 67см (-2 см)
ОБ — 92см… А вот попа на месте стоит(
ОН — 56см ( -1 см)
я чай пью еще с сахаром, но стараюсь избавиться… талию не меряла)) и ела один раз пиццу
А за пиццу получишь:)
Было 90 кг, стало 88,700. Грудь и попа на месте, талия: было 102 стало 99
Отчет вес 49.2 минус 800 гр
Ог 82- 82
От 68-66 минус 2 см
Ож 80 -78 минус 2 см
Об 95-93 минус 2 см
Вот так получилось ровно ))))
Чувствую себя легче, неделя почти идеального ПП))
Талия не изменилась ни на см. Кушаю я правильно, но много. Как и в прошлый раз, при ГВ на меня напал Жор Жорыч. Прокормила доньку — надо срочно покушать самой. Бананы и орехи, стакан молока, сухофрукты. Ради интереса в один из дней повзвешивала все съеденное, посчитала калории. Сколько съела, столько и потратила, стройнеть не из чего.
Со спортом тоже не все так гладко. Какое-то фиксированное время выделить пока не удалось, стараюсь по чуть-чуть в течение дня. Но сегодня врач из-за спины больной сказал повременить с занятиями ещё месяца два, оставить только гимнастику для спины.
Я тоже кормила грудью и понимаю это желание, но его можно осилить)
Некалорийной едой перекусывать стараюсь, но тут такой технический момент: быстрее и проще съесть горточку орехов, чем почистить апельсин или яблоко.
Но все ещё будет, я уверена!
вес такой же)) Талия тоже, все вообщем то так же))) Купила крем антицеллюлитный, вот пользуюсь)) Жжет и радует
У меня отвес -700 грамм(это при том, что мы 3 дня были у кузена мужа и там готовили всякую гадость (не домашнюю нормальную еду).Только тетка мужа приготовила нормальный обед.
-1 в бедрах
-2 в талии
-5 в груди(но это из-за ГВ)-неинформативно.
Сахар убрала уже месяца 2 как.
Но все равно хороший результат!
А у меня вес скачет то вверх, то вниз. Объемы в талии -1, в груди -2. Особо ни что не изменилось((
Всем привет.Меня бить тапками надо и сильно, не зависимо от того что у меня уменьшились объемы и появился отвес.Все потому что постоянно возникает желание сорваться.В такие моменты я злюсь и вместо того чтобы идти хомячить все подряд, я начинаю заниматься с удвоенной силой.
И так.
Вес был 75 сейчас 72
ОГ 101
ОТ 85 (была 88)
ОЖ 94(в тот раз забыла измерить), но он реально меньше стал и немного подтянулся.
ОБ 112(была 111, кажется выросла наоборот)
С водой у меня тяжко, забываю пить, но таймер исправно напоминает о ней.Единственный минус я после воды есть вообще не хочу.Так же как и после занятий с Джилл.Такими темпами мне вообще еда не нужна будет.буду питаться воздухом и водой
Первые тренировки давались мне не просто.Болели мышцы, связки на левой ноге потянула во время растяжки.Обидно.Там и так травма столетней давности, которая давно не давала о себе знать, зато сейчас ой ой ой.мажу быструм гелем, заматываю эластичным бинтом и продолжаю заниматься.По хорошему-надо бы к врачу сходить.Сейчас занятия пролетают для меня незаметно, но самочувствие намного лучше.
Сахар убираю постепенно.Так как по утрам привыкла пить кофе с 2 ложками сахара.чай давно пью без него.
ПП более менее придерживаюсь.Финансы пока не позволяют готовить разнообразно.Скоро денежку получу и поедем с детками затарим холодильник молочкой, овощами и фруктами.
Дополнительно после занятий стала делать медовый массаж(на ночь), и скрабы(кофейный и с солями мертвого моря).потом контрастный душ и проблемные зоны обрабатываю жиросжигающим гелем на основе зеленого кофе.Кожа на вид намного лучше.Более ровная, гладкая и подтянутая.
Так что идем дальше к красоте!
Но! не вздумай останавливливаться!
На днях хотела сдаваться, думала сорвусь.Колено болит невыносимо, мази-растирки и бинт не спасают.заниматься сложно.по хорошему надо на рентген сходить и к неврологу.возможно ущемление нерва.
Сегодня по улице шла и губы кусала от боли.В холодильнике стоит творожный торт.типа чизкейка.практически без сахара-там вместо него вишня и чуть меда.не обжираюсь.съела кусочек с несладким чаем.
завтра хочу запеканку творожную как в детстве готовили.достану из морозилки малину и буду балдеть от удовольствия.
а колено давай лечи!))