где взять Мотивация для похудения:-)Фото худых толстых на холодильник… что еще… хочу похудеть, но срываюсь.Хотела питаться по пп, но не получается.мама вкусненькое приготовит и наедаюсь.ПОМОГИТЕ!!!
Где взять Мотивация для
Комментарии
Актуальные посты
Мне мама сказала однажды что я карова, вот тогда и начала худеть))) показала ей что я не только коровой могу быть но и худой) это лиш трата времени)
)))) попробуйте не есть после 6 вечера. А днём маленькими порциями. Побольше мясо и овощей.
У меня та же проблема… + лень… много лени!!!
Давайте вместе!!! Я начала сегодня обруч крутить, приседать позже буду и пресс и хочу с джилиан пройти курс...
Обруч натощак.Питание еще сформировать надо((((
Завтрак — бутерброд или йогурт
Обед — суп
Полдник — фрукт
Ужин — то что есть, но небольшая порция и до 19 часов (спать ложусь в полночь)
Еще в течении дня чай 2-3 раза пустой и без сахара!!
Конфетки — штуки 2 в день точно, хотя иногда и без них, стараюсь их до 12 часов...
Мне спорт нужен обязательно — живот большой
Похудели уже??