Ну что девочки, отвесики начались и это радует! Если быть точной, то вес на 11.01.2016 г. был 79,4. При чём на 05.01.2016 г. был 78,8, я так предполагаю из-за овуляции жидкость задержалась. На сегодня минус 1,3 кг, меня устраивает))) вес уходит только при занятии спортом, а занимаюсь я сегодня третий день только и то не так как до этого, втягиваюсь пока) тело не болит от Лесли, так что надо бы что-то делать посложнее, но пока еще не придумала что, кстати может кто подскажет? Кроме Табата и Джилл. Ну и отчет за сегодня.Завтрак: рисовая каша на молоке с сахаром и полтора бутерас маслом (фоткать не стала, почти одно и тоже, только хлеб, а не Кёрнер)
Обед: овощная смесь (кабачок, баклажан, черри, перец сладкий и лук) и полтора ленивых голубца.
Ужин: запеканка из 200 грамм творога, яйца и яблока с черносливом+стакан молока.
Уход: скраб кофейный и крем с мумие.
Вода: 1,5 л.
Всем Щастья!))) и отвесов побольше)))
Спасибки!))) я б тоже в зал походила, но пока увы никак(
кстати и вкусная))) даже без сахара)
меню отличное
Спасибки!
Да, приятно! Вот и у меня доча под ноги лезет, визжит, а оставить на эти 30 минут не с кем(
отличное меню