Всем привет!
Сегодня после вчерашнего снегопада и морозов, мы с дочей выползли погулять… Эх, клевая все таки у нас коляска! По каше мы на гуляли почти 2,5 км, потом пришли домой и я позанималась Лесли 2 мили, ммммм клево сейчас лежать в кроватке и знать, что уже самое тяжелое прошагала)))
Итак меню)
Завтрак: рисовая каша на молоке с сахаром и Кёрнер с маслом.
Обед: овощная смесь (кабачок, баклажан, черри, перец сладкий и лук) и полтора ленивых голубца.
Ужин: два творожка и три мандарина.
Уход: скраб кофейный и крем с мумие.
Вода: 1,5 л.
Всем Щастья!))) и отвесов побольше)))
Сегодня тоже вышла с коляской… Намучилась в сугробах(((
И сколько скинули за 4 дня? Я тоже оч хочу похудеть!!! Но нет никакой силы воли!!!?
без спорта два дня не скидывала, а сейчас за вчера минус 600 грамм, за сегодня пока не знаю))) пока расшатываюсь, надо спорта больше и отвесы будут больше))) втягиваюсь пока
как я тебя понимаю!!! мы сегодня с дочкой по магазинам с коляской пошли, улицы у нас убирают через одну, так что полпути через сугробы коляску перла, никакой тренировки после такого не нужно!
во-во, еще и калеищи жуткие)))
Не там 30))) не мне нравится))) а так, сейчас постепенно буду добавлять))) пресс еще вечерком покачаю и планку сделаю))
Я тоже обожаю систему -60. Сбросила на ней 15 кг. Очень она мне помогла и питание настроить и кишечник вылечить. Только после определённого времени, я её немного под себя изменила в плане некоторых деталей. Удачи Вам. Я после родов на неё опять строго сяду)))
Спасибо!
Легких родов вам и здорового ребеночка)
За 4 месяца. Неа, я не занималась совсем. Некогда было. Кстати они эти кг не вернулись, я просто, когда сильно вредное что-то ела опять строже придерживалась системы и всё) спасибо огромное)) вот жду сынулю, а он засел и никак))))
Ага, я и смотрю по линеечке, нравится у мамы в домике)))
Я думаю, всё получится. Главное, не бросать, потихоньку ийти к своей цели и радоваться жизни))) удачи Вам!!!