Всем привет! День сумашедший, готовка-уборка-устала...
Нового ничего, так что меню) кстати ужин пока фоткать не буду всё одно и тоже, если изменится, то сфоткаю)))
Завтрак: каша 6 злаков сварена на воде, потом добавила молоко, один маленький банан и чуть-чуть смеси сухофруктов.
Обед: ленивые голубцы с гречкой и салат из свежей капусты.
Ужин: творог, апельсин и чернослив.
Ухода сегодня не было.
Спорт: сегодня тоже без спорта, что-то силушка меня совсем покинула(((
Вода: около 2 л.
Всем здоровья и добра!
Эх, Катюш, я чего-то только в домашних делах теряю калории))) пинок мне видимо нужен)))
Такой завтрак классный!!! Яркий как радуга!!! От такого должно быть хорошее настроение на весь день!!)
да, а еще и сладенький))) что-то я после каш голодная...
А я опять без обеда ((( не было ничего и лень было готовить
Спасибочки!))) ну мать, надо обедать, а то обмен веществ нарушается. Я тоже себя долго приучала да еще и по времени, а вот кто на правильном питании так там вообще 5 приемов еды, я не могу, пробовала но не получается у меня)
А так да, экономия)))
отличное меню
Спасибочки!)))
молодец
а в меня вода что та сейчас не лезет надо себя вновь приучать к воде