5 день после родов,молоко

5 день после родов, молоко начало постепенно приходить 2 дня назад, соски не были подготовленны и поэтому сильно потрескались, кормлю с болью, вчера заметила уплотнения в груди и сильную тяжесть, начала делать массаж и сцеживать, стало по легче, но прилив идет молока и снова появляются камушки и нужно хорошо прмассажировать чтоб молоко вышло, кто сталкивался с таким? подскажите что помогло? нужно ли обрабатывать грудь? как часто делать массаж и сцеживать?