До третьей беременности с весом и внешним видом все было хорошо.Это фото примерно ноябрь 2014.
С декабря 2014 по конец августа 2015 я была беременна и набрала 25 кг к весу на этом фото. После родов ушло немного. Но я первый месяц на гв держала диету и в итоге осталось у меня набранных только 10 кг.
Но после месяца понемногу но я сорвалась (( в итоге малышке 4 месяца, я вешу как в день родов. Лишний вес мешает ходить, нормально себя чувствовать, одеть нечего. На ногах опять пышным цветом варикоз. Вес узнавать боюсь, но думаю порядка 100, у меня такое уже было. Руки опускаются, кажется я на всю жизнь такая останусь. На гв постоянно чувствую жор(( да и с детьми поесть нет нормально времени. Плюс волосы ужасно сыпятся, это не добавляет оптимизма… Так же как не помогают психологические установки, что это надо мне самой. Не надо. Иначе давно бы похудела. После второго, с такого же веса я ушла за полгода к модельной фигуре. Сейчас ничего не хочу(( но носить третий месяц одни и те же джинсы размера 52 сил уже нет… С месяца ребёнка не фотографируюсь во весь рост. Но недавно снялась. Вот масштаб бедствия.
Света, сама всё знаешь и понимаешь — при жоре не похудеешь. Тут всё в кучу — зима, гормоны. Давай сокращай порции и убери перекусы. Фруктов, витаминов побольше для хорошего настроения. У тебя всё получится! И отчёты очень помогают, контролируют!
наверно надо подождать пока гв закончится?
Надо первым делом сократить порции в 2 раза, чтобы желудок уменьшился, лучше есть чаще с перерывами 2-3 часа, но мало, чем один раз, но от пуза. Естественно поменьше калорийного и побольше физ. нагрузок (хотя бы ходьба).
да и с детьми поесть нет нормально времени, ну вот не надо ля ля ) отговорки какие-то, у вас старшие дети не ходят в садик? даже если не ходят, то организовать как-то питание думаю не проблема, если захотеть
«вес узнавать боюсь» ну что за детсад? мне кажется нет там 100кг, лицо худое
Мне кажется это еще не масштаб бедствия)) Нормально вы выглядите. отучите от груди и перестанет вас этот жор мучать.
ну Вы же сами сказали, что вам это не надо.чего паритесь тогда? Сядьте на питание от фаберлик.помогает.
Программа управления весом.Что здесь веселого? непонятно.
только взять себя в руки. А вообще, если вы от ГВ поправляетесь, то ждать, когда его закончите. Сейчас попробуйте перейти на правильное питание и не есть на ночь
Я тоже за вторую берем дочей набрала 8 лишних кило и не могу скинуть, ну хотя и не пыталась еще, щаз весной начну бегать! А пока вес на месте!
Я похудела на Редуксине, ничего не помогало, я уж было руки опустила, мне знакомая посоветовала и я решилась, за 2 месяца минус 13 кг, было 82, сейчас почти 68.
есть над чем работать, но главное, это уставший вид.