похудение при грудном вскармливании

я со вторым сильно поправилась.

худела на ПП по системе «минус 60» за 2 месяца все ушло как и небывало. кормила ещё долго — больше 2 лет.

ПП не влияет на кол-во молока, а вот диеты — влияют, по этому диетами не увлекайся даже

есть в меру всего но по чутку и 5 раз в день, плюс много ходить и я йогу люблю, она еще и лактации способствует!))

Сейчас делаю зарядку по утрам — наклоны вперед, приседания, обруч, за 2 недели минус 3 кг, еще не ем после 6. В итоге после роддома похудела уже на 6 кг

само все уходит)

за 2,5 недели после родов скинула уже -14 кг

Я худела. Но при этом лишнего не ела

Я не знаю как на гв можно похудеть, я постоянно хочу есть и ем)))но хорошо хоть не набираю вес))

на гв за год вес возвращался к исходному.все три раза.

правильное питание лучше всего