Сбрасываю лишнее с -60, 20 день

16 декабря 2015 00:34

Рост 170
Начальный вес 72,2

Вес сегодня 69,8
Общий отвес 2400 гр.
Сегодня -300гр.

Мое меню:
Завтрак: Овсянка с бананом, халва и кофе

Обед: Кура, огурец и помидорка

Ужин: Холодец

Готовила весь день. Завтра у меня юбилей, отчета не будет, будут гости, буду есть майонезные салаты)

Прибавка веса во время беременности

15 февраля 2010 07:42

Многих женщин волнует вопрос: «На сколько можно прибавить в весе во время беременности, чтобы, родив ребенка, быстро сбросить набранный вес и восстановиться в прежних формах?» Для всех очевидно, что женщина должна прибавлять в весе во время беременности … Читать далее

Как уложить спать ребенка

19 апреля 2011 14:59

Сон – это удивительная выдумка природы, позволяющая организму не только восстанавливать силы, но и усваивать и упорядочивать информацию, полученную за день. Причем качественный правильный сон не менее важен, чем полноценное питание, чистые воздух и вода … Читать далее

Примерное меню при правильном питании. Много читать.

15 марта 2014 13:52

Полазила по постам о худеющих… Поделюсь своим опытом. К данному менб подходила со всей ответственностью… изучала диетологию, гликемический индекс, совместимость продуктов и т.д. На данное меню потратила полноценную неделю… Составляла для себя (рост 163, … Читать далее

ешь и худей

12 июля 2014 12:05

Ешь и худей! 7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита: 1. Грейпфрут — при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели; 2. Зеленый … Читать далее

О ГВ!!!!

19 октября 2016 10:32

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ. ПРЕДРАССУДКИ, МЕШАЮЩИЕ НАЛАДИТЬ ПРОЦЕСС КОРМЛЕНИЯ Самые распространенные заблуждения, которые могут испортить кормление грудью. Вы бы хотели учиться плавать у человека, который вроде бы знает, как правильно двигать руками и ногами, … Читать далее