Доброе утро!
Ждете, что сегодня я напишу что добилась своей цели???
А вот и фиг вам
65 кг к 31.12.15 — Покаааа(*машет платочком, смахивая слезу)
Сначала оглашу цифры, а потом расскажу, что со мной приключилось. Оправдаюсь, да
В общем,вес сегодня 67,1 кг (привес за неделю +1,6 кг) Общий отвес -30,1 кг.
Как же так получилось? Сейчас поделюсь прям по дням недели.
В понедельник все было хорошо, ничего не предвещало беды, ела ПП-еду и занималась тренировками по плану.
Во вторник случился нервяк (проблемы в семье), и вместо кардио-занятий было занятие ЖОРОМ.Прям перечислю что я съела, чтобы мне было еще больше стыдно. После работы я съела 2 кусочка буженины, 1 блин, стакан сока и целую (КАПЕЦ) шоколадкуВот они, нервы. Мне вообще нельзя нервничать, или я не знаю что делать в такой ситуации, я себя не контролирую от слова «совсем»Первый привес.
В среду поступил первый тревожный звоночек. Когда я начинала делать силовую тренировку, почувствовала неимоверную усталость. Сделав 2 круга, больше не смогла. Может в тот день я плохо спала или еще что, но не смогла я себя заставить заниматься. А как известно-без спорта я не худею. Второй привес
В четверг все было отлично, ПП еда и спорт-я сделала полноценную тренировку.
С пятницы начался кошмар. Придя домой. я решила сделать кардио с Джилл. Начала скакать и на 3-ей минуте в голове промелькнули мысли " может отложить до субботы? нет сил, устала, может не надо?". Но Катя решила, что это говорит моя ленивая ж*па и продолжила прыгать-скакать. И кааак -ХРУСТ- нога подвернулась, дикая боль, слезы из глаз и все вытекающие. Повез брат меня в травмпункт, слава Богу только растяжение, а не перелом, но как итог — вот. Надо было послушать свою пятую точкуВидимо, Бог решил, что раз я не обращаю внимание на подсказки-на, получай-распишись. Теперь точно отдохнешь.
Сфоткала для сравнения и левую (здоровую) ногу, чтобы понять масштабы опухоли. Не волнуйтесь, у меня не обе ноги правые, я просто перевернула фото
Спортом запретили заниматься минимум неделю, но Леночка, моя спасительница, скинула тренировку без ног. Лен, сегодня буду пробовать
И как следствие, от глупой жалости к себе, все ПП вылетело в трубу.
Все выходные я жрала! Нет. Не так.Я ЖРАЛА! Привесы номер 3 и 4.
Хотите знать, что было в моем рационе? Картошка, котлеты, жареный (епрст!) хлеб, лимонад, манник, творог с гранатом (единственная нормальная ПП еда),2 шоколадки, чебурек, пончик, креветки из макдака и КОЛА!Офигеть -не встать!
Если Катя срывается, то срывается по полнойИтог вы видели наверху. Цифры не утешающие.
Когда я осознала, что не смогу заниматься, в моей голове выстроилась цепочка: не будет спорта-не похудею-не будет 65 кг. ПАНИКА! реально паника. И от такой жалости и негатива я и наелась, собственно говоря.
Вот так. Пендели не нужны, так как сегодня я снова на ПП. А вот тапки приветствуются, можно валенки, кто что сможет, в общем:)
Было ли мне вкусно? Очень!
Осознавала ли я, что наберу вес от такого? Конечно!
Хотелось бы мне еще поесть? Да не то слово, я ж тоже человек.
Хотелось бы мне бросить все и жрать как свинья? НЕТ! Вот тут однозначное НЕТ!
Много чего хочется, особенно в условиях пропаганды нездоровой и очень вкусной пищи. Но, оглядываясь назад, я не хочу снова превращаться в жирную свинью (сорри за грубый текст).
Подтверждение:
Не хочу снова мучаться, выбирая самый большой размер, не хочу снова иметь проблемы с СПКЯ, не хочу стесняться себя.
Поэтому, пусть и без спорта, но я вернулась в нормальный режим питания, составила меню до среды, уложилась в КБЖУ. Пусть я не похудею, но хотя бы надеюсь, что не наберу. Пусть я не добьюсь 65 к новому году, но я все равно увижу эту цифру! Месяцем позже? ну и что!
Я не собираюсь останавливаться из-за одного глупого случая и последующего срыва! И вас призываю не делать этого! Все мы люди.
А еще хочу сказать, что все таки к организму своему нужно прислушиваться. Иногда (как показал мой случай) то, что мы принимаем за банальную лень, оказывается нешуточный сигнал организма. У меня случился перетрен. 7 тренировок в неделю, видимо, многовато в условиях нехватки солнца и витаминов.
Но и путать их нельзя! Иначе можно наоборот поблажку сделать себе в виде лени, и как итог-забросить спорт совсем. Лично я отличила теперь перетрен от лени по такому простому признаку, как желание. Мысль о том, что у меня будет тренировка приводила меня в восторг, настроение поднимается, я счастливый человек. Но желания не хватило для того, чтобы тренить. У меня просто не было сил. Думаю это будет для меня уроком.
Все, что я тут пишу, актуально и для меня. Не сдаваться! Не мириться с неустраивающим вас положением вещей! Я сама, как и все мы, могу сорваться, нажраться и т.п. Но я не хочу после одного раза (да даже если после миллионного раза!) опустить руки! И не сделаю этого! Не добивается ничего только тот, кто ничего не делает! Так что не сдаемся и идет к своей цели!
Пы.Сы. Как Вам платье? Оно длинное в пол. Есть мысль одеть его на корпоратив. Но меня смущают открытая спина и невозможность одеть бюстгалтер. В прошлый раз, когда я весила 97 кг, меня это почему-то не смущалоКак думаете, слишком откровенно? Гуляем в ресторане «Адмирал» (для Саранска).
UPD: Платье в полный рост. Ни марафета, ни каблуков, но там может более понятно.
В анфас с закрытыми руками.
Ну все, закругляюсь)
Всех
?
Ты себя береги, и ноги " обе правые" тоже
платье не плохое, но ручки я бы прикрыла, а бюст ведь можно прикупить с силиконовыми бретельками и застежкой, или накладки силиконовые на грудь, я не пробовала, но говорят хорошо «держат».
А так ты, как всегда, умничка, очень позитивный человечек и все у тебя получится
А на счёт рук-это больше мой пунктик, у меня тату и я теперь вечно её прикрываю на официальных мероприятиях
(она единственная, о которой жалею, что сделала 
)
у меня раньше был на них пунктик, то что жирные) но они теперь у меня мышцастые, я знаю что руки-веточки у меня не будут, что ж теперь мне вечно закрываться? неее)) кому не нравится-пусть не смотрят
а про тату-давно хочу на ноге, но теперь думаю)
Выздоравливай скорее, моя хорошая!
И к следующему понедельнику жду отвесища без всяких зажоров и обмазок!!!
Платье это меня прикалывает… Трансформер, на любой размер! Мне оно нра, а вместо обычного лифчика можно купить с силиконовой вставкой сзади
Опять купить)) эти силиконовые лифы по цене платья у нас))) а с размером ты не права) размеры у трансформеров есть-линия талии (которая теперь у меня на 5-й точке
), вот как раз думала у подруги взять ее 44-й размер, но теперь сомневаюсь. Бракуют вон)
Мне нравится, только грудь надо добавить
а че сзади получается??? Все также открытая спина?
Лиффффчик попаралонестей я имела в виду
Платье классное. А можно фото в полный рост? Не боком)) если с грудью все ок, тогда отсутствие лифа не смущает)
Катюня, я такого от тебя не ожидала! Ну ладно, бывают у всех срывы! Может тебе витамины попить?
Поделюсь своими новостями) Я сегодня была у эндокринолога( у меня вес сильно растет сейчас), разговаривала по поводу похудения и что у меня плохо вес уходил до беременности, вроде и ПП и спорт был, сказала после родов прийти сдать анализы на гормоны) может из-за гормона лептин, и вес плохо уходил!
ну а рассказ твой очень позитивный
ты все сможешь, даже если месяцем позже))
а по поводу платья-категорическое НЕТ, иди вот лучше платье купи… будет тебя треня
эх....
ну у тебя полно платьев… выбери другое, в этом что-то как баба(извини), но мне не нравится(((
Отбрасывают*
Елы-палы, Катюш, я даже на др дочек столько не ела! Ты чего? Нервы того не стоят (хотя на нервяке я тоже жру). Ногу береги, выздоравливай! Цели добьешься, и не важно, что не в срок. Платье шикарное, грудь отличная — смело одевай!
На платье я б глянула во весь рост
Платье в полный рост вот. тут конечно ни марафета, ни каблука)
Мне руки в нем не нравятся.
Катюш, ты большая молодец))))
когда тут каешься, стыдно еще больше становиться)) и это снижает возможность следующего зажора))))
платье отличное)))) смело одевай))
Ну ты и накатала))) Ну нажралкалась, ну зная тебя, сейчас возьмешь себя в руки и все ок. Платье мне не оч...
Ну я не могу коротко
мдааааа уж, Катерин, ну ты даешь)я в шоке от тебя) а меня еще ругала
Ну, платье не одевай, не нравится его открытость.
блин а что одеть тогда? у меня все платья с открытыми плечами
так оно трансформер?