Дневники худеющей 2.0. ПП + спорт. Неделя 42-я. Жалость и ЖОР!

Доброе утро!

Ждете, что сегодня я напишу что добилась своей цели???

А вот и фиг вам

65 кг к 31.12.15 — Покаааа(*машет платочком, смахивая слезу)

Сначала оглашу цифры, а потом расскажу, что со мной приключилось. Оправдаюсь, да

В общем,вес сегодня 67,1 кг (привес за неделю +1,6 кг) Общий отвес -30,1 кг.

Как же так получилось? Сейчас поделюсь прям по дням недели.

В понедельник все было хорошо, ничего не предвещало беды, ела ПП-еду и занималась тренировками по плану.

Во вторник случился нервяк (проблемы в семье), и вместо кардио-занятий было занятие ЖОРОМ.Прям перечислю что я съела, чтобы мне было еще больше стыдно. После работы я съела 2 кусочка буженины, 1 блин, стакан сока и целую (КАПЕЦ) шоколадкуВот они, нервы. Мне вообще нельзя нервничать, или я не знаю что делать в такой ситуации, я себя не контролирую от слова «совсем»Первый привес.

В среду поступил первый тревожный звоночек. Когда я начинала делать силовую тренировку, почувствовала неимоверную усталость. Сделав 2 круга, больше не смогла. Может в тот день я плохо спала или еще что, но не смогла я себя заставить заниматься. А как известно-без спорта я не худею. Второй привес

В четверг все было отлично, ПП еда и спорт-я сделала полноценную тренировку.

С пятницы начался кошмар. Придя домой. я решила сделать кардио с Джилл. Начала скакать и на 3-ей минуте в голове промелькнули мысли " может отложить до субботы? нет сил, устала, может не надо?". Но Катя решила, что это говорит моя ленивая ж*па и продолжила прыгать-скакать. И кааак -ХРУСТ- нога подвернулась, дикая боль, слезы из глаз и все вытекающие. Повез брат меня в травмпункт, слава Богу только растяжение, а не перелом, но как итог — вот. Надо было послушать свою пятую точкуВидимо, Бог решил, что раз я не обращаю внимание на подсказки-на, получай-распишись. Теперь точно отдохнешь.

Сфоткала для сравнения и левую (здоровую) ногу, чтобы понять масштабы опухоли. Не волнуйтесь, у меня не обе ноги правые, я просто перевернула фото

Спортом запретили заниматься минимум неделю, но Леночка, моя спасительница, скинула тренировку без ног. Лен, сегодня буду пробовать

И как следствие, от глупой жалости к себе, все ПП вылетело в трубу.

Все выходные я жрала! Нет. Не так.Я ЖРАЛА! Привесы номер 3 и 4.

Хотите знать, что было в моем рационе? Картошка, котлеты, жареный (епрст!) хлеб, лимонад, манник, творог с гранатом (единственная нормальная ПП еда),2 шоколадки, чебурек, пончик, креветки из макдака и КОЛА!Офигеть -не встать!

Если Катя срывается, то срывается по полнойИтог вы видели наверху. Цифры не утешающие.

Когда я осознала, что не смогу заниматься, в моей голове выстроилась цепочка: не будет спорта-не похудею-не будет 65 кг. ПАНИКА! реально паника. И от такой жалости и негатива я и наелась, собственно говоря.

Вот так. Пендели не нужны, так как сегодня я снова на ПП. А вот тапки приветствуются, можно валенки, кто что сможет, в общем:)

Было ли мне вкусно? Очень!

Осознавала ли я, что наберу вес от такого? Конечно!

Хотелось бы мне еще поесть? Да не то слово, я ж тоже человек.

Хотелось бы мне бросить все и жрать как свинья? НЕТ! Вот тут однозначное НЕТ!

Много чего хочется, особенно в условиях пропаганды нездоровой и очень вкусной пищи. Но, оглядываясь назад, я не хочу снова превращаться в жирную свинью (сорри за грубый текст).

Подтверждение:

Не хочу снова мучаться, выбирая самый большой размер, не хочу снова иметь проблемы с СПКЯ, не хочу стесняться себя.

Поэтому, пусть и без спорта, но я вернулась в нормальный режим питания, составила меню до среды, уложилась в КБЖУ. Пусть я не похудею, но хотя бы надеюсь, что не наберу. Пусть я не добьюсь 65 к новому году, но я все равно увижу эту цифру! Месяцем позже? ну и что!

Я не собираюсь останавливаться из-за одного глупого случая и последующего срыва! И вас призываю не делать этого! Все мы люди.

А еще хочу сказать, что все таки к организму своему нужно прислушиваться. Иногда (как показал мой случай) то, что мы принимаем за банальную лень, оказывается нешуточный сигнал организма. У меня случился перетрен. 7 тренировок в неделю, видимо, многовато в условиях нехватки солнца и витаминов.

Но и путать их нельзя! Иначе можно наоборот поблажку сделать себе в виде лени, и как итог-забросить спорт совсем. Лично я отличила теперь перетрен от лени по такому простому признаку, как желание. Мысль о том, что у меня будет тренировка приводила меня в восторг, настроение поднимается, я счастливый человек. Но желания не хватило для того, чтобы тренить. У меня просто не было сил. Думаю это будет для меня уроком.

Все, что я тут пишу, актуально и для меня. Не сдаваться! Не мириться с неустраивающим вас положением вещей! Я сама, как и все мы, могу сорваться, нажраться и т.п. Но я не хочу после одного раза (да даже если после миллионного раза!) опустить руки! И не сделаю этого! Не добивается ничего только тот, кто ничего не делает! Так что не сдаемся и идет к своей цели!

Пы.Сы. Как Вам платье? Оно длинное в пол. Есть мысль одеть его на корпоратив. Но меня смущают открытая спина и невозможность одеть бюстгалтер. В прошлый раз, когда я весила 97 кг, меня это почему-то не смущалоКак думаете, слишком откровенно? Гуляем в ресторане «Адмирал» (для Саранска).

UPD: Платье в полный рост. Ни марафета, ни каблуков, но там может более понятно.

В анфас с закрытыми руками.

Ну все, закругляюсь)

Всех