Как сбросить 5 кг

14 декабря 2015 12:30

за 2 недели?

я себя знаю — мне неделю достаточно продержаться без всяких вредностей — а потом просто тянут перестает и даже перед носом лежать будет я не захочу. Вот как эту неделю перетерпеть неясно(

14 декабря 2015 12:36

Ответить

Tanysha

↩ Mariya

сауна моя мечта — но нет компании(

14 декабря 2015 12:37

Ответить

Mariya

Выборг

↩ Tanysha

Я в спорт зале ходила раньше, до б) и не дорого, и компания там всегда есть) девчонки в основном общительные все, обязательно кто нибудь масло принесет, с водой разбавят и на камни брызгают) каааайффф))))

14 декабря 2015 12:40

Ответить

Tanysha

↩ Mariya

все времени нет, а как соберусь и представлю, что одежду надо и кроссовки — весь запал проходит))

14 декабря 2015 12:42

Ответить

Тина

Москва

А что вы едите? Я ела куриную грудку без соли и рыбу. Все вареное. Творог и кефир обезжиренный, омлет. Вполне разнообразно.

14 декабря 2015 12:34

Ответить

Tanysha

↩ Тина

то же только без рыбы. От творога уже воротило — максимум минус 1 кг( Может воды больше надо

14 декабря 2015 12:35

Ответить

Тина

Москва

↩ Tanysha

Да, воды нужно литра 3 в день выпивать. Я больше выпивала, у меня прям засуха какая то была

14 декабря 2015 12:37

Ответить

Tanysha

↩ Тина

я ею давлюсь буквально)))

14 декабря 2015 12:37

Ответить

Салта

Шымкент

3 раза в день катать обруч по 15-30 мин, энерджи диет и бег бег бег

14 декабря 2015 12:33

Ответить

Tanysha

↩ Салта

спасибо)

14 декабря 2015 12:34

Ответить

Тина

Москва

Белковая диета. Шикарный результат. У меня за три дня 3,5-4 кг ушло

14 декабря 2015 12:32

Ответить

Tanysha

↩ Тина

ничего не выходит у меня с ней(

14 декабря 2015 12:32

Ответить

ВаленSия

Москва

↩ Тина

А вы про какой белок? Который мужчина выделяет?)

14 декабря 2015 12:44

Ответить

Tanysha

↩ ВаленSия

ой, его даже на завтрак не хватит

14 декабря 2015 12:45

Ответить

ВаленSия

Москва

↩ Tanysha

С водичкой попивать можно))) это лёгкая закуска

14 декабря 2015 12:46

Ответить

Tanysha

↩ ВаленSия

нее, слишком легкая — так и растаять можно) Разве что еще себе пару доноров завести

14 декабря 2015 12:47

Ответить

ВаленSия

Москва

↩ Tanysha

На завтрак обед и ужин? Да вы барышня шикуете)))))

14 декабря 2015 12:49

Ответить

Tanysha

↩ ВаленSия

ой, прям не знаю

у мужа поспрошать надо)

14 декабря 2015 12:59

Ответить

ВаленSия

Москва

Не жрать вообще

14 декабря 2015 12:31

Ответить

Tanysha

↩ ВаленSия

вариант)

14 декабря 2015 12:33

Ответить

Предыдущая статья

А вы согласны? (про моногодетных)

Следующая статья

Сайт со странными подарками

Худеющим

4 августа 2024 21:05

Девочки, кто худеет, расскажите свои истории. Что привело к успеху? У меня вес стоит года 3. Раньше худела на дефиците калорий. Довела до того, что привыкла жить на дефиците и вес встал 😅 В конце мая обратилась к нутрициологу. Пересчитали все, белка … Читать далее

Сбросила -10 кг за 2.5 мес

3 сентября 2024 21:04

Похвастать своим небольшим результатом.
последние 2 года на мне очень сильно отразились. На столько сильно, что даже не хочу писать цифры. Но расплылась знатно.
Решала обратиться к знакомому тренеру за помощью, он сейчас работает по другому … Читать далее

Про вес, тренажерку и пресловутые 5кг и не только

8 ноября 2024 09:09

Мне кажется почти каждая девушка, ну каждая вторая точно, хотела бы сбросить 5-6 кг, даже если она вполне стройная. Ох уже это наше женское стремление к совершенству! Я, кстати, не исключение, эти 5 кг мешают мне жить, да почти всю жизнь) ). Рост 170см, … Читать далее

Лишний вес и беременность.

27 ноября 2024 08:52

Я поняла, что меня тревожит. Вес. Мой лишний вес. В жизни это, конечно тоже мне мешает, но осознав, что рожать я пойду под 100....это капец.
Появился он в 2017. Сильный конфликт с мужем. Депрессия. +20 кг.
А в 2022 умер внезапно папа( . Я … Читать далее