Завтрак: 1. Овсянка. 2. Печенька и пряник. Из — за изжоги не очень хочется кушать, но пытаюсь себя переосилить Перекус: Батон с кусочками сыра, яблочко и чай CURTIS с виноградом Обед: 2 кусочка кулебяки с капустой и щи со сметанкой
А какой у вас рацион? Если не сложно, то опишите ваш день
Утро… завтрак..6.30 доела пряный рис с зирой и котлетку, фаршированную грибами..
перекус 9,00 компот из сухофруктов..
12,30 обед… крупеня с белыми грибами (белорусский суп) и хлеб с сыром
14,50… наше время… перекус… чай с пирогом...
Жду ужина… предвкушаю кефир