Вместе веселее! Давно спортом не занималась, а вчера прям так и думала какие же упражнения ещё поделать) и, правда, спорт улучшает настроение и уменьшает аппетит.
Занимаемся спортом! день 2
Комментарии
Актуальные посты
29 ноября 2017 01:01
95% того, чему учат в школе – неактуально
Есть такое выражение: генералы всегда готовятся к прошлой войне. Слышали такое? По сравнению с генералами, родители и тем более педагоги – это еще большие тормоза. Родители воспитывают детей в сегодняшнем дне … Читать далее
30 июня 2020 18:37
«Зачем будущему папе готовиться к зачатию, ведь вынашивать и рожать будет женщина?» – так думают очень многие.
С этим фактом не поспоришь, но за появление нового человека на свет в равной степени отвечают и женщина, и мужчина, потому что одну половину … Читать далее
10 декабря 2024 08:47
Была у гинеколога сегодня.последний раз в августе того года была ,было все хорошо.когда овуляция я ее чувствую,болит бок постоянно.вот она была примерно дней 6 назад .сегодня гинеколог при осмотре справа нащупала что то ,говорит больше похоже на варикоз … Читать далее
15 декабря 2024 22:07
В 3.5 года дочь по своему желанию выучила буквы.
В 4.10 дочь называла слоги по слоговому календарю.
С 5 лет начали отрабатывать слоги по слоговой таблице, а потом перешли в 5.4 к чтению.
И вот 2 года я "мучаю" ребёнка с 5.4 до 7.4 этим … Читать далее
В 4.10 дочь называла слоги по слоговому календарю.
С 5 лет начали отрабатывать слоги по слоговой таблице, а потом перешли в 5.4 к чтению.
И вот 2 года я "мучаю" ребёнка с 5.4 до 7.4 этим … Читать далее
17 декабря 2024 23:41
В нашей системе образования. Мы не попадаем ни в категорию коррекции, ни в норму. В общем проходили мы 3 недели в частную школу коррекционный класс. 3 счастливых недели, где у детей учитель и тьютор, где для деток с сдвг у них есть сенсорная(могу ошибаться … Читать далее
Лучшее упражнение для нас девочек или приседания или выпады. Жопка будет что надо, спинка и пресс укрепляется, как мышцы стабилизаторы. И конечно же мы худеем. 3 подхода по 25 раз. А если совсем хочется красоту навести нужно и присед и выпады сделать. Желаю удачи. :-)
Я приседаю 3 по 25. Потом выпады 3 по 25. А потом еще подъем ягодиц 3 по 25
Кручение обруча 30 минут