Девчонки, поделитесь опытом, кто, как худел после родов? У меня беременности, а их было3, проходили на гормонах, при моем росте 157 см, вешу сейчас 80 кг, родила 2 месяца назад,2 нед практически не ем-пью кофе, кефир, с кусочком брынзы, фрукты-яблоки, апельсины, хурма в меру конечно, скинула 2 кг и все вес стоит на месте, совсем не двигается, а стоит съесть кусочек плацинды, все плюс 500 гр, при этом не на ночь,3 деток, занятий выше крыши, а худеть не получается, физические упражнения противопоказаны на пол года, т.к была операция с осложнениями, за 2 недели оперировали 2 раза, так что мышцы живота должны восстановиться… подскажите, кому за 30 лет, мне 30, слышала что после 30 очень сложно похудеть…
Девчонки, поделитесь опытом,кто,как худел
Комментарии
Актуальные посты
мне да, кг уходят медленно, но верно. зато не возвращаются
как я вас понимаю и сочувствую, сама через все это прошла, мне помог модельФОРМ возрастная серия у меня кому за 30+ и теперь все хорошо.
а можно уточнить что это модель Форм?
, ме за 30 значит 30+ пью, кому за 40+.вот сфоткала.а сколько стоит? дорогой?
и вам помогает? мне 30 лет, раньше не было так сложно похудеть...
Перестала есть сладкое, мучное вот 2 недели как.Соки, газировку соответственно не пью.Плюс не ем после 6.
Питаюсь по времени. Допустим через каждые 3-4 часа, без перекусов. Кушаю обычную еду. По штанам, животу заметно что похудела .
Продолжаю в том же духе. Интересен результат.
Кстати как перестала есть сладкое, мучное, то и жор пропал после недели. Советую
я пол лодечки меда добавляю
понимаю, но пока у меня времени нет да и малых не с кем оставить, чтобы по врачам бегать...
этим даже не грешу уже
А грудью не кормите? Я просто сиотрю и кофе и цитрус… я скинула тк кормлю грудью и такое ограничение в рационе… что еще 3кг сброшу и буду весить меньше, чем до беременности. Мне больше 30)
на -60 худела
хочу
номер телефона, да?