Ощущать боль!!! Я не СадоМазо! Я просто чувствую, что они есть! Мышцы))
Девочки, ну наконец то я могу 2 раза в месяц заниматься в тренажерке)))
На конец я приведу свою фигуру в идеал!
Вчера я первый раз сходила, и выполнев 9 сетов за 1,5 часа, не смогла выполнить контрастный бег ( 9 сет, конец занятия )
но я честно старалась)) тренер меня похвалила, сказав что её радуют такие упорные и целеустремленные, как я, а это редкость! Вообще я себя я не жалею))) ПП мне в помощь!
Итак мой вес на начало тренировок 73 кг!
Обьем измерять не буду, страшно! Фото сделаю и выложу, но сильно не кричите, что я себя запустила) я и так знаю
Итак, начало положено
УРААА!!! За качество фото сори!
Удачи
Удачи!!!
У меня такой же рост, Была около 70, на -60 до 60кг скинула. еще бы около 5 кг для полного сачастья))
Юль, а ты куда ходишь?
Вот пишите с телефона или планшета, так хоть читайте перед тем, как отправлять...
«Проблем начало положено»,
«Объем в России не буду»
ну и т.д.
В похуделках удачи!
2 раза в месяц??? Хоть бы в неделю 2 раза.
2 раза в месяц очень мало
а рост какой?