Девочки, это прям крик души. Как забеременела, так перестала за собой следить… пока пузатая была, это было не нужно, была какая-то естественная красота. А вот сейчас смотрю на свои старые фотки и аж плакать хочется. Такая красивая была, стройная! Денег по салонам ходить к сожалению нет, я в декрете, муж пытается на новой работе заработать, живем скромно… может дадите дельные советы, может у кого так было. Я сейчас начала заниматься шейпингом перед телевизором ( нашла допотопную мамину кассету 90 годов) и свекровь сделала мне подарок — маникюр с гелевым покрытием. С чего начать, раньше не парились, все было естественно. Поможете?
как привести себя в порядок?
Комментарии
Предыдущая статья
Отдам бюстгальтера для кормления. Алматы
Следующая статья
КаК лечить стоматит у 5 месячного ребенка?
Актуальные посты
А на счет красоты тут уже нет сложностей маникюр- педикюр)
Всего понемногу, но регулярно: фитнес минут по 20-30 (н-р, с Джиллиан Майклз), каждый день что-то для своей красоты (н-р, сегодня маникюр, завтра депиляция, дальше — масочка для лица, потом — уход за волосами и т.д., можно вообще по дням недели расписать) и обязательно как-то ещё баловать себя ежедневно (делайте то, что любите, минут даже 10-15 в день: читайте, сидите в тишине, слушайте музыку — да что угодно, можете прям список тоже составить!). Через пару недель уже результат будет! Это всё реально и работает! И обязательно хвалите себя, любите себя, старайтесь мыслить позитивно.
Мне именно вот это всё помогает! Удачи!
я начинала с тренировок с Синди Кроуфорд, когда их стало мало, перешла на Джилиан Майклс, у нее хорошая программа худеем за 30 дней. Мне очень помогла.