Девочки простите замоталась совсем((( и забыла вчера про пост(((
Вчера день прошел отлично, без срывов и поблажек:
А что сказать про сегодня это конечно не очень(( с утра встала и словно заговоренная взяла варенье кусок хлеба и съела это все с чаем((( В обед доела борщ будь он проклят((((
Вечером поем гречку не знаю можно ли ее на ужин(((
Да и с «отчета за неделю » коменты удалю некоторые девочки кинули туда дневное меню, давайте оставим в таких постах отчет только за неделю, но кто там отписался я помню)))
Как у вас девочки, кто пишет ежедневные дневники всех вижу у вас очень хорошее меню, просто некогда иногда комменты кидать(
Вы без срывов??? Все нормально по плану?
Так и мини задание найди себя на картинке))) Я №5)
Есть варинты, крупы +овощи, крупы+ фрукты. Овощи + фрукты, молочка + овощи, молочка+ фрукты, мясо или рыба как самостоятельное блюдо, либо яйца. И еще криспы + сыр+ молочка ( можно 50 гр творога)
обертыванием и скрабом самодельным кто-нибудь занимается.интересны эффекты от этих процедур… что делать с целлюлитом??
если что-то не правильно поправьте пожалуйста..
13.11.2015- 62 кг, 14.11.2015 — 61 кг… сегодняшний завтра: чай с сахаром и бутер с сыром.перекус морковь. обед суп щи с сухариками, ужин овощное рагу и бокал вина
я — 4. По сегодняшнему меню: с утра чай и оладьи. Днем картофельное пюре с рыбой. На сладкое чай с кусочком домашнего сладкого пирожка с тыквой. На ужин рыбка на пару, чай без всего. Еще планирую сегодня бокал вина и кусочек сыра.
Хочу тоже плавно перейти на пп или систему.Не могу я без перекусов, мы на гв есть постоянно хочется. Буду у вас меню подглядывать.
я между 4 и 5..
оо, это я вчера скинула фотки, не в ту рубрику.
я наверно №3, но без титек, то есть почти «мальчик»))))
я 5-6 у меня живот как на 5-6 месяце беременности как убрать эту заразу ну не знаюююююююююю
Я 4.
я наверное между 3 и 4
Приветик!!! Только сегодня утром подумала о тебе))) Вчера у меня день прошел не плохо.Вечером как обычно вечно хочется чего-нибудь вредного скушать, но удержалась.Сегодня утром позавтракала по плану, с кофе правда съела кекс. Коллаж вчерашний+творог и кефир еще.
А я наверное между 4 и 5))))