Добрый вечер, стройняшки)))
Сегодня день начался оооочень рано (доча разбудила аж в 5 утра!!! сама дальше уснула, а я уже не смогла) и дальше я носилась электровеником по всему городу: сначала дошла с коляской до поликлиники, взяла талон на рентген и к хирургу следом, во вторник узнаю наконец что у меня с коленом и как это будут лечить; дальше пошли гулять с дочкой по дворам ножками, гуляли с нашей соседкой (у них разница в 2 недели) потихонечку подружками становятся, так мило наблюдать за ними после пришли домой, пообедали, дочка спать легла, а я по магазинам искать теплые брюки поехала… ага, наивная!!! поехала искать себе брюки, а купила дочке ботинки)))))) но оказалось что они очень маломерят и завтра, пока я буду на работе, мой отец попробует съездить поменять на побольше, надеюсь размеры в наличии будут, очень уж они мне понравились
Теперь к похуделкам))))
Вес на утро 54,3 кг (-300 гр)
Общий отвес -35,3 кг (за 17 месяцев)
Завтрак (6:00): 2 бутера на отрубном хлебе с маслом и рыбой + тортик + кофе с молоком и зам.сах.
Перекус (9:00): сосиски
Обед (14:00): ленивые голубцы + салат из дайкона, огурца, зел.лука и укропа заправленный йогуртом
Ужин (19:00): вареные ребрышки с укропом
Вместо спорта пешая прогулка около 8 км.
Ближайшие 2 дня я проведу на работе и отчетов не будет.
Всем удачных выходных и до встречи в понедельник
менюшечка
макароны в европе брала
Потихоньку движешься к своей цели!)) Такая молодец!
а ребрышки как варила?
промыла, залила водой, добавила лаврушку, перец горошком, соль и варила час после закипания)
Молодец вкусняшки!!!
вкусняшки )))) молодец… а я все же мороженое ела сегодня ))))
спасибо)))
а мое все лежит в морозилке))))