Добрый вечер, стройняшки))))
Сегодня я все таки переборола себя и сходила к хирургу, предварительный диагноз — артроз коленного сустава, завтра пойду брать талон на рентген и на следующей неделе уже по снимку будут решать что со мной делать и как лечитьПока запретили все упражнения связанные с сильной нагрузкой на колени (приседания, выпады и прочее), но так как после бега болей нет, его пока разрешили оставить
Вес на утро 54,6 кг (-600 гр)
Общий отвес -35,0 кг (за 17 месяцев)
Меню сегодня получилось косячным, но не так уж все страшно, как могло бы быть в первый день КД
Завтрак: бутеры на отрубном хлебе с маслом и соленой рыбкой + кофе с зам.сах.
Обед: гречка + ленивые голубцы, рецепт здесь
Перекус: банан (знаю что косяк, но другого ничего не было, а голодной к врачу идти не хотелось)
Ужина не было, вернулась почти в 8 попила чай, больше ничего не хочется
Спорта нет.
Всем удачи и отвесиков
Комментарии
79С отвесом! Молодец, Юль!!!
Поделись со мной, как держишься… Мне бы твою выдержку и терпение… Я от силы месяц могу продержаться, потом снова ухожу в зажор(((
Мы тоже ленивые голубцы вчера ели) и тоже с гречкой
Юля, а что у Вас с коленом? Болит при ходьбе или когда занимаетесь спортом? Голубцы правда аппетитные)))
а что у тебя с коленкой??? мне самой очень надо по коленке к врачу, не могу понять с кого начать???
меня к хирургу направили, говорят еще ортопед такими вопросами занимается
Юлек, лечи коленочки свои, и выздоравливай. Здоровья тебе милая!
Эх, соленая рыбка, мммм))) слюни так и текут))
эх, колено моя больная тема-тоже надо бы к хирургу.при подъеме по лестнице так хрустит -капец. хряк-хряк.а так не болит, не беспокоит.у тебя какие симптомы были??
сегодня буду делать голубцы по твоему рецептику)
у меня тоже колено больное. а рентген сказали фигня, там не видно практически ничего, делайте мрт)а мрт у нас в городе нет(. и, кстати, у меня перестало болеть колено после посещения тренажерного зала. давно не хожу и опять стало болеть. почитай бубновского «болят колени. что делать?»
Лечись!!!
я больше боюсь что спорт запретят и меня опять разнесет
Тебе порекомендуют что-нибудь.
Не отчаивайся!