Упражнения после родов

9 ноября 2015 15:27

Уже скоро месяц как родила сына, начала пресс качать и при упражнениях на нижн пресс низ живота болит… низнаю что это… может рано еще? Выделения еще идут (мало). У кого так было?

И еще вопрос как боритесь с обвисшим животиком? Крема? То какие, упражнения?

Беременность по месяцам. Седьмой месяц беременности (25-28 недели)

5 декабря 2013 09:12

25 недель беременности, ощущения на которой связаны с быстро увеличивающимся размером животика, является своеобразной границей, которая несколько успокаивает мам, чья беременность протекает с угрозой прерывания. Теперь преждевременные роды с каждой неделей … Читать далее

Спорт после родов.

28 декабря 2024 01:08

Девочки, посоветуйте упражнения пожалуйста! Или какие вы выполняли(-ете) . Вот ссылки https://youtu.be/pNFV419Zhl4?si=seBLJAsQ8Fcqyl-a Это выполняю всегда, когда занимаюсь. Каждый день не получается. 4 Раша в среднем в неделю. Сегодня попробовала это … Читать далее

9 января 2025 16:49

Сразу после родов онемел большой палец на левой ноге, после родов прошло уже шесть лет. Время от времени по утрам так и немеет палец, бывает так же вся стопа. Временами дрож по левой ноге просто ни с чего появляется. Есть на позвоночнике гемангиома и … Читать далее

Умный тренажер Кегеля для укрепления тазового дна после родов – мой личный опыт

22 января 2025 13:16

Всем привет, девочки! ?
Моей доченьке скоро годик. Хочу рассказать про свой опыт восстановления после родов. Мне в этом помог специальный тренажер, который называется кейгол (kGoal), его мне посоветовала моя гинеколог.