Кто практикует? у меня вот вообще не получается. муж в 6 утра встает, в душ и на работу. Я с детьми до 8 сплю.
Как это осуществить? Может только жаворонки на такое способны?
Хочу попробовать, потому что вечером мы сильно уставшие, а ребенка не сделать, если ПА раз в неделю...
я его любитель) бужу мужа рано)